Smoothie, lassi, licuado de banana y frutilla con base de yogurt

Cocino todo lo que me gusta un día dije porque no, y lo logre cada vez salen mejor!!

Hoy les voy a compartir unas de las recetas de mi abuelita, esta carne preparada así la puedes usar el varias preparaciones, revuelta con huevo, revuelta con frijolitos cocidos, sola acompañada con unas tortillas o ya se en taquitos, como tú quieras.Sólo pones la cantidad que necesites en una sartén, sin necesidad de poner aceite ni agua, la pones en el fuego y dejas que se cocine sola hasta que se evapore los líquidos que sueltan.Simplemente deliciosas!!!

Anoche me acosté con mucha hambre, pero no quería levantarme y a mi paladar se le antojo algo dulce y salado a la vez que tuviera pan. Así que amanecí con esta idea en mi mente.#CocinaRápidayFácil

Me había perdido un poco de acá, pero aquí estoy de nuevo!Y les cuento que hace poco cené con una amiga por su despedida de soltera y ella cocino una lasaña que le quedó, como le queda todo lo que ella cocina, DELICIOSA!! Así que le pedí la receta de la salsa blanca y esa es la que hoy voy a compartir con ustedes. En esta ocasión la hice con pasta de coditos.

Esta podríamos decir que es la receta ideal para cuando uno esta solo a la hora de comer y no hay demasiado en la heladera. Una receta para salir del paso y también seguir comiendo saludablemente.

En Managua, Nicaragua fuimos a desayunar con unos amigos y pedimos salmón con bagel. Yo tomé mi plato y condimenté todo y me preparé un sándwich de bagel espectacular. Ya hoy de regreso a casa lo volví a preparar para subir esta receta. Si les gusta el salmón tienes que probarla !!

Hace un tiempo me compré un asador giratorio para hacer asados en la playa o el campo ya que es un tipo de estaca que se clava donde sea y la carne queda sobre el fuego que se hace en el suelo con leña preferiblemente. Al final de la receta les dejaré fotos del asador que en realidad es como hacerlo a la cruz pero con un poco más de sofisticación al tener un motor que hace que gire el asado y así se cocina parejo. Este asado me tomó 7 horas 😩 pero el resultado fue mundial. Pedí a mi carnicero la panza del cerdo con todo ahí viene el chicharrón y carne, y luego la cortas tipo costilla una vez esté lista. Ojo con el vino o lo que estés tomando que te puede pasar que después de 7 horas alguien más termine el asado por ti y te quedes sin probar !! 🙄

Bueno yo no soy mucho de hamburguesas pero en un restarante de mi ciudad hacían una de cordero que me encantaba y la quitaron del menú. Quedé con las ganas de volverla a probar y le pedí a la persona que me vende corderos enteros que me mandara a moler unas libras de la mejor carne para preparar en casa unas hamburguesas. Hoy por fin las preparé y el resultado fue espectacular!!! Muy fácil y muy sana, supongo que ésta misma receta es aplicable a una hamburguesa de carne de res. Si tienen la posibilidad de conseguir carne de cordero no duden por un instante de hacer esta receta y buen provecho.

Este es uno de los licuados que me preparo, como receta de aprovechamiento del suero que me queda al hacer quesito casero.Inspirado en los lassi de India, fabulosa bebida a base de combinar una fruta, yogur natural y alguna especia. Aunque se suele usar suero de leche, la frutilla o fresa no es una de las frutas habituales. Además el lassi original se endulza generosamente, con miel y o azúcar.Obviamente a este licuado se puede agregar a gusto endulzante, con o sin calorías.

#RecetasenTresPasos mi merienda, luego de conseguir duraznos medio machucados que son ideales para licuado.

La gran diferencia con los lassi tradicionales, es que estos, los originales, van generosamente endulzados con azúcar o miel o ambas cosas.Aquí dejo que la propia dulzura delicada de la manzana deliciosa y la personalidad inconfundible de la canela, hagan una versión saludable de esta nutritiva y refrescante bebida.

#educandoelpaladar #licuadosaludable#vitaminas #licuado #smoothie #pomelo#frutasdeestacion #canelayjengibre #banana #pomelorosa #vitaminaC

Está es una receta súper fácil para cuando te levantas y no querés tomar un café con leche. Súper rápida y en tres segundos tenés un desayuno nutritivo!Yo lo hice para un vaso. Para más personas, aumentamos la cantidad de los productos.Mixeamos todo y disfrutamos!!

Ni hace falta la receta, sirve la idea!

Licuado tradicional, en esta oportunidad SIN ENDULZAR, para aprovechar el dulzor natural de la fruta y la leche.Matetip: para quienes tienen el paladar habituado a consumir mucho azúcar, y les interese, obvio, sugiero comenzar disminuyendo las cantidades, gradualmente. A su vez, aprovechar cada licuado, batido o refresco para agregarle alguna especia. Esto nos abre matices de sabores, nos ayuda a consumir menos azúcar, a la vez que agregamos sustancias bioactivas con efectos positivos para la salud.#educandoelpaladar

Lassi es una bebida tradicional de India, hecha a base de yogurt, combinado con diferentes frutas y especias. Pede ser dulce o salado. Otros países donde se consume esta bebida, son Bangladesh, Nepal y algunas zonas de Pakistán.#tragos es muy refrescante y nutritivo.

Este licuado es rápido de hacer, saciador , y espeso, utilicé el bebible sabor frutilla que ya viene hecho. Se puede aligerar a gusto con agua , el sabor es muy rico , ya que es frutilla con banana.La receta es para 2 vasos de 300cc

Lo podes poner en una jarra, en un vaso térmico y llevarlo a donde quieras para disfrutar

⚠️Las frutas son a elección, podes variar con la que más te guste, pero siempre incluyendo banana porque le da un toque más cremoso⚠️. Receta súper nutritiva y fresca, que va para desayuno o merienda, en algún día de calorcito. Lo podes comer como quieras, como un smoothie bowl, o por si solo como un helado saludable💛 Si tienen alguna duda pregunten!

Licuado súper fresco y rico!!!Se puede hacer en la licuadora o en una jarra con la minipimer!

#coloresysabores

Licuado de banana sin leche

Espero les guste. 😊Es energético, nutritivo, "cremosamente" delicioso y va genial para el fueguito que tenemos de clima. 🥵Para empezar el día o incluso para terminarlo, como una cena liviana. Acompañamiento sugerido: una galleta de avena, de las que hay algo de 79014 recetas en mi recetario. 😅 Y de las que extraño terriblemente hacer... y no poder por el horno y el calor que hace en casa, ya que creo que sería incompatible con la vida. 😂Veremos mañana... 😊

Ahora que hace tanto calor los smoothies se volvieron mis mejores amigos para la mañana y/o tardes 💕

Perfecto para un desayuno nutritivo y bajo en calorías

Es muy rico y saludable especial para los días de valor