#ebook2020#Gujarat#state -7हांडवो बहुत ही फेमस गुजराती डिश है जो दाल और चावल का पेस्ट बना कर तैयार की जाती है पर मैंने इसे पिसे हुए ओट्स, सूजी, बेसन में कसी हुई घीया, स्वीटकॉर्न मिलाकर तैयार करी है

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#stayathome

#fm3#DD3

#fm3सूजी ओट्स चीला स्वास्थ्य के लिए फायदे मंद हैं ओट्स में फाइबर पाया जाता है सूजी और ओट्स मधुमेह के लिए भी फायदे मंद हैं! सूजी ओट्स चीला बहुत स्वादिष्ट बनते हैं!

#dd3#fm3इडली दक्षिण भारत का पारंपरिक भोजन है। आज मैने इसमें थोड़ा ट्विस्ट कर के इसको और ज्यादा पौष्टिक बना दिया है।

#fm3

#jptहांडवो एक गुजराती डिश है जो दाल, चावल से बनायीं जाती है|पर मैंने बहुत जल्दी बन जाने वाला सूजी हांडवो बनाया है|

#FM3#dd3

#ebook2020#state 7

#auguststar #nayaओट्स पाचन शक्ति को बढ़ाता है और नर्वस सिस्टम को दुरुस्त करते हैं! मैंने आज मिनी चीला ओट्स से बनाये है!

#subz#post9

#june#W2अगर आपके बच्चे भी लौकी खाने से ना नूकुर करते हैं तो लौकी🥒 से बनाइए स्वादिष्ट हांडवा🍕 ...वो भी ओट्स जैसे फाइबर से भरपूर....मिनटों में बच्चें चट कर जायेंगे... और दुबारा खाने की डिमांड करेंगे

#rg2#week2#appampanवैसे तो हांडवो गुजराती रेसीपी है और बहूत ही हेल्थी भी क्योंकि इसमें बहुत सारी सब्जियों को डाल कर बनाया जाता है देखा जाय तो ये पूरा खाना कहना गलत नही होगा ....मैने इसे साउथ इंडियन स्टाइल में अप्पम पैन में बनाया है आप भी एक बार जरूर बना कर देखे

#GA4 #Week7 #Oats #Breakfast . सुबह का नाश्ता दिन का सर्व प्रथम आहार है जो सेहतमंद होने के साथ-साथ लज़ीज़ होना ज़रूरी है। यह रेसिपी बनने में आसान है और इसे आप टिफ़िन में पैक कर के ले जा सकते हें। ओट्स हृदय के लिए काफ़ी लाभकारी भी होता है ।

#fm3#dd3 इडली दक्षिण भारतीय भोजन है जो अपने हल्के और सुपाच्य स्वाद की वजह से पूरी दुनिया में फेमस हो चुका है। वैसे तो इडली उड़द दाल और चावल के मिश्रण से बनती है,लेकिन आज मैंने इसे हेल्दी ट्विस्ट देते हुए ओट्स और सूजी से बनाया है। ओट्स में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो हमारे वेट लॉस में भी सहायक होता है।

#FM3आज बनाते है ओट्स और सब्ज़ियों को मिला कर स्वादिष्ट और बहुत ही कम कैलोरी वाली टिक्की जिसे हम चाय के साथ या पारम्परिक टिक्की की तरह इमली चटनी और हरी चटनी के साथ भी खा सकते है।

#rg3 रसोई घर मिक्सर हांडवो एक हेल्दी गुजराती ट्रेडिशनल रेसीपी है। इसे चावल, अलग अलग प्रकार की दाल, खूब सारी सब्जियां डालके फरमेंट करके बनाया जाता है। आज मैने इसे अप्पम पैन में बनाया है। एक हेल्दी नाश्ता और बच्चों को टिफिन में दे सके वैसा टेस्टी मिनी हांडवो।

#rasoi#am

#goldenapron3#week25

#फास्टफूडसूजी और सब्जियों के मिश्रण से बना .स्वाद और सेहत का खजाना..बहुत ही कम तेल से बना.

#hn#week2#NCWयह सूजी हांडवो बहुत जल्दी से बन जाता हैँ|बहुत क्रिस्पी है|बच्चों को बहुत अच्छा लगता है और इसे पिकनिक पर ले जाया जा सकता है|

#sep #aloo

#किटी पार्टीइन्स्टैन्ट मिनी सूजी हांडवो एक गुजराती डिश है।ये स्नेक्श बहुत हैल्दी और टेस्टी है।यह बहुत कम समय और कम तेल में बनने वाली स्नेक्श बच्चों में और महिलाओं की किटी में बहुत लोकप्रिय है।

#GoldenApron3#week6#post6#idli#FitAndFab.

#झटपट ब्रेकफास्ट

#fm3हांडवो गुजरात का लोकप्रिय व्यंजन है जो चावल , कई तरह की दाल और सब्जी को मिक्स कर के बनाया जाता है ।

#Sfलॉकडाउन में हम सभी घर पर ही पूरा वक्त बिता रही हैं, ऐसे में बार-बार मन होता है कि घर पर कोई नई डिश बनाई जाए। अगर आप रोज़-रोज़ के खाने से बोर हो चुकी हैं तो आप हेल्दी और टेस्टी कैरोट और ओट्स डंपलिग घर पर बना सकती हैं। नाश्ते के लिए यह बहुत बढ़िया ऑप्शन है। इसे खाते हुए आपको कैलोरी की चिंता करने की भी जरूरत नहीं है। ओट्स, गाजर और मसालों के स्वाद से भरपूर यह डिश भाप में तैयार करके पकाई जाती है। एक अहम बात ये है कि भाप में पकने की वजह से इसके पोषक तत्व बरकरार रहते हैं।