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Ingredientes

25 min
10 bolitas
  1. 200 grgarbanzos en lata
  2. 1/2 dienteajo pequeño
  3. Perejil
  4. 1/2cebolla chiquita
  5. Sal
  6. Pimienta
  7. Pan rallado
  8. Agua

Paso a paso

25 min
  1. 1

    Procesar con miniprimer, o lo que tengas, los garbanzos. Echar un poco del agua de la lata para poder procesarlo sin problemas.

  2. 2

    Picar la cebolla, el perejil y el diente de ajo lo más pequeño que puedan y añadirlo a los garbanzos procesados, luego procesar esto también. Por siguiente queda salpimentar a gusto y empanar.

  3. 3

    Para empanar bien las bolitas de falafel, lo que yo utilizo es agua como "reemplazo" de huevo. Por lo tanto armamos bolitas, luego las pasamos por agua y por último por el pan rallado.
    TIP: aganlo dos veces para que la capa de pan rallado quede más gruesa

  4. 4

    Y por último queda llevarlo al horno (alto °) en una funte no muy grande con un poco de aceite.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Nadia Seidem
Nadia Seidem @nadia_seidem

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