Pudding saludable de chía y té matcha

Otra manera de tomar algo fresquito y saludable en estos días de calor. Las semillas de chía son ricas en omega 3, que ayuda a bajar el colesterol, el té matcha aporta cafeína que se absorbe de manera progresiva, teniendo un efecto más duradero que el café y poniéndonos menos nerviosos.
Igualmente, si prefieres la versión clásica, puedes sustituir el matcha por el doble de cantidad de café soluble.
Pudding saludable de chía y té matcha
Otra manera de tomar algo fresquito y saludable en estos días de calor. Las semillas de chía son ricas en omega 3, que ayuda a bajar el colesterol, el té matcha aporta cafeína que se absorbe de manera progresiva, teniendo un efecto más duradero que el café y poniéndonos menos nerviosos.
Igualmente, si prefieres la versión clásica, puedes sustituir el matcha por el doble de cantidad de café soluble.
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Batido de frutas y té Matcha sin azúcar
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