Frolla senza lattosio a basso contenuto di glutine

Marcella Sweetly Elvie
Marcella Sweetly Elvie @Sweetly_Elvie
Salento

Ultimamente, per problemi di salute, la mia cucina è alquanto inattiva, pochi pasti estemporanei e molto leggeri. Ho inoltre scoperto di essere intollerante al lattosio. 🥴 Nel mio frigo giacciono farine di tanti tipi (tra cui farine senza glutine) che prima non mi facevo mancare mai, vista la mia propensione a improvvisare in cucina. Ora, non usandole più con regolarità, ho necessità di smaltirle per evitare che invecchino dimenticate.
Questa frolla nasce proprio così, un po’ più difficile da lavorare per la scarsa quantità di glutine che, ovviamente, si sente ma davvero buona e oltretutto friabilissima! L’ho usata per preparare la crostata con marmellata di limoni fatta in casa, crema pasticcera, pesche e biscottini che vedete in foto, con cui abbiamo festeggiato il compleanno di mio padre ♥️
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#Frolla #frollasenzalattosio #lactosefree #senzalattosio #posterestate #compleannosenzalattosio #frollaabassocontenutodiglutine

Frolla senza lattosio a basso contenuto di glutine

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Ultimamente, per problemi di salute, la mia cucina è alquanto inattiva, pochi pasti estemporanei e molto leggeri. Ho inoltre scoperto di essere intollerante al lattosio. 🥴 Nel mio frigo giacciono farine di tanti tipi (tra cui farine senza glutine) che prima non mi facevo mancare mai, vista la mia propensione a improvvisare in cucina. Ora, non usandole più con regolarità, ho necessità di smaltirle per evitare che invecchino dimenticate.
Questa frolla nasce proprio così, un po’ più difficile da lavorare per la scarsa quantità di glutine che, ovviamente, si sente ma davvero buona e oltretutto friabilissima! L’ho usata per preparare la crostata con marmellata di limoni fatta in casa, crema pasticcera, pesche e biscottini che vedete in foto, con cui abbiamo festeggiato il compleanno di mio padre ♥️
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Ingredienti

  1. 170 gzucchero di canna polverizzato nel mixer o già al velo
  2. 200 gmix di farine senza glutine
  3. 140 gfarina di farro bio
  4. 170 gburro senza lattosio freddo di frigo
  5. 1 pizzicosale
  6. 1uovo intero piccolo (52 g)
  7. 1 bustinavanillina
  8. 1limone bio (scorza grattugiata)

Istruzioni per cucinare

  1. 1

    Polverizzare in un mixer lo zucchero di canna per renderlo impalpabile. Unire le farine, il pizzico di sale, la vanillina e azionare le lame per amalgamare tra loro le polveri.

  2. 2

    Unire il burro freddo di frigo a pezzetti e azionare di nuovo le lame per sabbiare il composto. Aggiungere l’uovo e la scorza di limone grattugiata. Azionare ancora il mixer per unire gli ultimi ingredienti.

  3. 3

    Trasferire tutto il composto in una ciotola a misura. Formare velocemente un panetto appiattito senza scaldarlo troppo tra le mani. Avvolgere bene nella pellicola e conservare in freezer per almeno un’ora. Potete anche lasciarlo in frigo tutta la notte e procedere con la lavorazione il giorno dopo.

  4. 4

    Questa frolla è ottima da usare come base per dolci e crostate con la marmellata o anche per biscotti e crostastine monoporzione con crema e frutta fresca… usatela come una normalissima frolla seguendo il vostro estro e la vostra fantasia.

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Vignetta grigia disegnata a mano di una macchina fotografica e di una padella con stelle che spuntano dalla padella
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Visual designer di nascita, autodidatta in cucina, mi piacciono soprattutto i dolci ma amo anche i salati. La passione per il cibo e la curiosità per le combinazioni culinarie mi spingono a sperimentare con gli ingredienti ma mi piace anche cucinare piatti della tradizione del mio Salento. Tutto ciò che pubblico è opera mia
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