#mineveraporcolores gris.Cuando no tenemos mucho tiempo y queremos algo ligero y sano, tiramos del Lékué. Es una receta sencilla que puede hacer cualquiera y casi se hace sola.La foto no hace justicia a lo bien que sabe. Espero que os guste....

Un plato muy rico, sano y con mucho sabooor!!! Espero os guste!!!

#yococinoencasa #losmonfort Una receta sana y fácil de preparar

hoy en día podemos utilizar muchos accesorios a la hora de cocinar y esta vez pongo a prueba un molde de tortillas de la marca Lékué si leeis bien un molde de tortillas para hacer un arroz , pues si son muy versatiles y podreis utilizarlos en más elavoraciones.Vamos a utilizar ingredientes asiáticos , uno de ellos es la famosa especia de cinco especias , pero tener cuidado ya que son unas escepias con un sabor fuerte , así que vamos a ponernos manos a la obra y vamos a preparar este fantastico arroz.Recordar también podéis seguirme en mi canal de youtube cocina fácil con ivan .#delantaldorado #lékué

#1receta1arbol #onerecipeonetree esta tapita nos hemos preparado hoy para cenar y esta buenísima. Las alcachofas nos encantan 🥰🥰🥰

Aprovechando la feria del pimiento de Fresno de los Guzmanes (León), toca envasar al vacío para tener disponibilidad varios meses.

#cocinasolidaria El otro día me daba mucha pereza con la cocina ya recogida cocerle macarrones a Carmen. Así que probé a hacer pasta cocina en Lékué

Mi primera receta con el estuche de vapor Lékué. Realmente fácil, y el pescado queda muy tierno. Desde entonces, lo he utilizado bastante para patatas y verduras, es una maravilla.#realfood

#cookpadconlekue #delantaldorado #happymonday

No tiene muy buena pinta pero está muy rico para ser la primera vez que lo hago 😁

Esta receta se hace con patatas fritas así que decidí aligerarla haciendo las patatas en el Lékué y quedan formidables. La salsa que yo os pongo no lleva vino blanco, pero en algunas recetas he visto que sí la ponen.#mediterraneamenterico

No me apetecía nada ensuciar y he visto las posibilidades de hacer cebolla caramelizada en el micro usando el lékué en un momento ejjejeje y el resultado es muy cómodo 😂😂😂 #tescoma

Pues… me encanta esto de aprender a no tirar y después de hacerles patatas a los peques para acompañar las albóndigas, hemos hecho con la piel estos chips de patata en Lékué, en 4 minutos listos. #lococinonolotiro

La lubina es uno de los pescados que mejor quedan cocinados. Su carne suave y blanca es ideal para acompañar con numerosos tipos de guarnición. La verdura y el pescado son una mezcla ideal para una comida o una cena ligera y completa.

VER VIDEO RECETA COMPLETA AQUÍ ⬇️⬇️⬇️:https://youtu.be/s6w_uykNNRIHoy te propongo hacer este plato de garbanzos con chorizo rápidamente en tu estuche de vapor Lékué en el microondas. Este plato de cuchara con legumbres es muy completo y además lleva muy pocos ingredientes. Lo mejor de todo, que lo haces en 5 minutos y casi sin manchar la cocina.Sigue los sencillos pasos en el vídeo, prueba esta receta y coméntame si te ha gustado.😜Recuerda dejarme un Me Gusta aquí 👍 y en el vídeo y de suscribirte a mi canal de Youtube para recibir más recetas saludables para Lékué cada semana.

Me había traido algunos ingredientes a la oficina con la idea de cocinar algo rápido, rico y sin ensuciar mucho ¡Que luego hay que recoger! jaja Con este bacalao en Lekue solo he ensuciado un cacharro y el resultado delicioso! #septiembresabroso #revistacookpad

Una receta deliciosa, con todos los trucos para conseguir que la sepia quede extra tierna y jugosa. Un excelente tándem de texturas tanto de la pasta y como de la sepia al ajillo que se equilibran mutuamente. Y mejor aún es lo fácil que resulta usar el pasta cooker #Lékué, que en pocos minutos y en el mismo recipiente podrás cocer y escurrir la pasta. 

¡Una sopa ligera y sabrosa! Con la proteína completa de los garbanzos, rica en fibra y en nutrientes

Comida muy sana para compensar los excesos del fin de semana.La tintorera es un pescado blanco, que se puede hacer de muchas formas. Lo he macerado, lo he dejado una hora con las hierbas en la nevera y después lo he cocinado en microondas en el estuche Lékué. Lo he acompañado de salteado de verduras y un poco de salsa de garbanzos. Plato único.#1receta1árbol #sauraycookpad

#yococinoencasa #losmonfort Esta receta de pollo guisado en microondas es rápida, limpia y sabrosa. El pollo queda jugoso y dorado, y lo tienes listo al momento. PD. (Lo podéis hacer con un bol apto para microondas tapándolo con papel film y haciéndole unos agujeros, los que no tengáis el estuche vapor Lékué). Espero os guste!!!

Desde que comencé la dieta por puntos, busco cada vez más alternativas saludables. Por ello el comprarme el estuche de vapor Lékué. Con el estuche, se preparan platos deliciosos y saludables en muy pocos minutos.El plato que os presento hoy tan solo nos llevará 10 minutos, 5 minutos preparar los ingredientes y otros 5 en el microondas. El resultado: un delicioso plato de merluza listo para comer!!Por si alguien hace la dieta por puntos, una ración de este plato solamente tiene 4SP.

La primera vez que probé una Tarta de Cebolla, fue en un viaje que hicimos por Extremadura para asistir a la boda de una buena amiga. Antes de llegar al destino, paramos a comer en un restaurante muy coqueto que nos encontramos y fue todo un acierto. La pedimos como entrante, pero estaba tan rica, que repetimos, así que quedó como plato principal.Una vez en casa, dando vueltas por los libros de cocina, porque todavía no existía internet, intenté hacer alguna receta parecida; pero el resultado no me convenció y cayó en el olvido.Tiempo después, y gracias a una amiga que me pasó la receta familiar, me animé a prepararla. Y aunque aquella primera no llevaba pimientos del piquillo, ni jamón serrano, me sirvió de base para ir añadiendo con el tiempo ingredientes que creí combinaban bien con la cebolla.En Verano la preparo mucho, pues tenemos en casa horarios dispares, y es una comida que la puedes dejar hecha y cada uno se la sirve al llegar. Y si tengo invitados o comida familiar en la terraza, preparo un par de ellas y una buena ensalada, y solo queda disfrutar de esos momentos de risas, charlas y sobremesa.Para hacerla más ligera, no le añado queso, ni mantequilla en la base, así aligeramos calorías que para la operación bikini siempre viene bien.Si te animas, espero que te guste tanto como a nosotros, sinceramente está muy rica.Y con esta receta participo en el Reto #MiOperaciónBikini.

Mi segunda receta con esta maravilla y cada vez que la uso más me asombra 😂 Esta receta la tengo un poquito más abajo pero en cuanto a tiempo invertido...nada comparado con los 10 minutos que he tardado en hacerla!

Hoy no sabía muy bien qué hacer de comer y una receta de salmón con soja que vi aquí me ha inspirado un montón jejejeje así que la he preparado hoy

#yococinoencasa #losmonfort Ya sean para comer o cenar. Me parecen divertidas, y es un plato distinto a lo que acostumbramos a comer en el día a día.

🥰Esta receta es de esas con las que más orgulloso me he sentido al hacerla, el resultado es tremendo, me ha costado dar con los tiempos de microondas para que cada cosa se hiciera en su punto, cocinar unas buenas migas ya no son cosa de dejarnos el brazo 🦾 en la sartén. Casi se me saltan las lágrimas al comerlas!🤤🤤🤤 Como las hemos disfrutado!!!Tengo la receta también en mi canal de YouTube por si te quedan dudas de cómo hacerlas: https://youtu.be/uSuYTYoXYYUSi las cocinas, déjame aquí una 📸foto de Cooksnap, me hará mucha ilusión verla.

Mi primera receta con el estuche de vapor se Lékué. Es increíble lo rápido que se cocina con ella! 🤪 #cookpadconlékué

Este plato te sorprenderá por la facilidad y rapidez con que lo harás (5-7’) y apto para todo tipo de cocineros. Pero sobre todo, muy nutritivo y como casi todas mis recetas, plato único al contener todos los nutrientes: proteínas, grasas y carbohidratos! 💪🥑👩‍🍳Si haces deporte es perfecto post entreno dado su condimento estrella: la mezcla de cúrcuma y pimienta negra . Ambas especias juntas aumentan el poder antiinflamatorio y absorción de la cúrcuma. Ya no te podrás quejar de agujetas! 😉Es jugoso y delicioso...vamos !! 👇👇👇#fit #sinazucar #sinsal