Merluza con tomate y orégano (Lékué)

Ha sido todo un descubrimiento el estuche de Lékué!! Yo uso el plano de 1-2 personas para esta receta y sorprende el sabor que coge la merluza

Cena rápida y sana con el estuche de vapor Lékué.

Muy sabroso, sin aceite y en tan solo 10 minutos

Merluza con tomate un buen plato que admite más ingredientes , hoy está echo sólo con merluza otras veces también le añado gambas y almejas Y esta muy rico.

Mira en vídeo cómo se hace: https://youtu.be/5rUnoY1lW4c

Hola! Hoy os traigo una receta muy rápida y fácil, hace poco que descubrí el estuche de vapor de Lekue y es una maravilla!! En 10-15 minutos la comida lista y sin manchar cacharros.

Hace unos días realice unas costillas con tocino, me quedaron grasientas y saladas, por lo cual, les añadí una lata de tomate triturado para repararlas, ahora toca consumir las sobras de dicha salsa de tomate, la cual quedo riquísima, además, con muy poco trabajo.#lavueltamejorconbofrost

Quizás así os guste más este pescado😉

Receta sana y rápida ideal para cenas 😋Lo he acompañado de canónigos y zanahorias asadas que ya tenía preparadas anteriormente.

Para mojar pan 😉#mirecetario

Cena ideal . Nutritiva , rica rica y baja en calorías .Yo uso mucho el Lekue que cocina al vapor en muy poco tiempo al microondas no llleva aceite y mantiene el sabor íntegro .Se hace en 15’#lekue #fit #saludable #fitness #merluza

Normalmente solía hacer este plato al horno todo junto, siempre salía con agua de la merluza.he cambiado la manera de cocinarlo y ha salido muy bueno.

Algo diferente de comer la merluza

Para gente liada y atareada como yo...por qué no comer sano? Cada vez me gusta más una buena cazuelita de barro...y el microondas 🥰

Una receta fácil, natural y saludable.

Rebuscando en los cajones del congelador encontré una caja de corazones de merluza que uniéndolos a unas sobras de ratatouille y una lata de tomate triturado, obtuvimos este delicioso y sencillo plato.Receta de ratatouille:https://Cookpad.com/es/recetas/16302271-ratatouille

Aquí la receta video ➡➡➡https://youtu.be/2VMy038gHDMEs una receta muy fácil de hacer. Nos puede servir como segundo plato en la comida principal o también como plato único para una cena ligera. Para los que lleváis una dieta de perder peso esa receta os viene de maravilla. Así que os invito que la preparéis. Si prefieren ver el video de la receta entrar en mi perfil donde está el enlace a mi canal en YouTube. Os podéis suscribir al canal para estar al día con las novedades. Os espero.

Hoy merluza con sofrito de tomate y cebolla.Con toques de mostaza, ñora y albahaca.

Para comer en casa o llevar al trabajo. Se puede hacer el día anterior y está incluso más buena 😏

Simplemente rico. Sin complicaciones consigues un pescado muy sabroso y con una salsa de lo más deliciosa.

Muy nutritivo y fácil de hacer con harina sin gluten ( Hacendado )

Una receta que nació de lo que tenía en la nevera y la dispensa y que repetiré porque salió muy buena. Espero que os guste.