Wrap/tortita con espinacas, tomate y pollo

IVJ89
IVJ89 @Ivj89

He visto esta cena en muchos videos del YouTube y me he animado a probarlo.
Me ha gustado bastante, es una forma diferente de comer tortilla de huevo, más divertido, y llena bastante y es súper sano

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Ingredientes

15 minutos
2 raciones
  1. 2huevos
  2. 3claras
  3. 2tortitas integrales
  4. 1tomate de pera troceado
  5. Puñadoespinacas
  6. 1 puñadoPollo muy troceado
  7. Queso rallado
  8. Pimienta, orégano y aceite de oliva

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Lo primero vamos a hacer el pollo, yo he cogido menos de una pechuga y la he troceado súper pequeño, lo he moreado con ajo, orégano y pimienta.

  2. 2

    Una vez hecha la carne, la ponemos aparte y ponemos un pelín de aceite, rodajas de tomate, queso rallado al gusto y vertemos 1 huevo y 1 clara y un poco más, lo justo para que cubra, que no salga una tortilla muy grande ni gorda

  3. 3

    Tapas y dejamos que se haga, sobre todo por abajo.
    Una vez que veamos que esta, tapamos con la tortita.

  4. 4

    Y cuando veamos que la tortilla se dora, damos la vuelta y que la tortita caiga sobre la sartén.
    Añadimos espinacas, el pollo y si queremos más tomate.
    Dejamos hasta que la tortita se dore bien, que se quede crujiente.

  5. 5

    Y doblas la tortita y la haces un poco más a fuego fuerte sin que llegue a quemarse.
    Yo finalmente las metí en el horno para que salieran más crujientes, pero es cierto que la tortilla le da humedad entonces no llego a estar súper súper crujiente.

  6. 6

    Aún así, muy buena me ha gustado cenar algo diferente, saludable, salvo por el queso, pero muy bueno.

    Lo puedes acompañar con aguacates o guacamole

    Espero que os guste 🤗😋😊

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Escrita por

IVJ89
IVJ89 @Ivj89
Apasionada al deporte y a la lectura 💪📖 La cocina, es un lugar donde encuentro relajación, cocinar, lo considero un hobby más, me encanta leer recetas, ver videos de comida, probar, mezclar y sacar mis propias recetas, y lo que mas me gusta, es comer!!!!🤣😋
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