Hamburguesa de pollo, boniato, cebolla y calabacín

jaindai
jaindai @jaindai
Jerez
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Ingredientes

50 min
7 hamburguesas
  1. 150 gr.boniato
  2. 1/2 kg.Carne pollo picada
  3. 1/2cebolla (120gr.aprox)
  4. 120 gr.Calabacín
  5. 1 cucharaditaMostaza a la antigua
  6. 1 dienteajo
  7. 2 cucharadasaove
  8. Sal

Paso a paso

50 min
  1. 1

    Lavamos el boniato y ponemos agua a calentar. Cuando hierva, echamos el boniato y cocinamos durante 25 minutos. A continuación echamos en agua fría, para que se pueda quitar la piel más fácilmente.

  2. 2

    Pelamos el calabacín, y lo picamos muy pequeñito, de igual manera actuamos con la cebolla. Trituramos también el boniato.

  3. 3

    Lo mezclamos todo en un bol, junto con el pollo picado, el aceite, el huevo, y el ajo machacado, hasta que consigamos una mezcla homogénea.
    Dejamos macerar en el frigorífico durante una, dos horas.

  4. 4

    Una vez transcurrido el tiempo, hacemos con la mezcla una bola, colocamos en papel vegetal y nos ayudamos de la espátula para conseguir la forma de las hamburguesas.

  5. 5

    Cocinamos a fuego medio-alto y apartamos.

  6. 6

    Servir y disfrutar, que con la barriga vacía no se muestra alegría.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

lusalcidos
lusalcidos @lucocina
Me la guardo, tiene pinton para sudarle de cenar a los niños cualquier noche🙌

Escrita por

jaindai
jaindai @jaindai
Jerez
No soy poeta de la cocina, solo recito los versos que escriben otros. Este es mi recetario personal, busco y adapto.
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