Hamburguesas de pollo, calabacín y maíz. Bien Sanas

Estela @estebbuna
Es esta una receta sana y saludable que puede ser una estupenda cena muy rica y baja en calorías.
Paso a paso
- 1
Podemos picarlo todo a mano, con el cuchillo, incluso la carne de pollo. Pero también podemos hacerlo en un robot picador o Thermomix, como hice yo.Picamos la carne, que como puse contramuslo, limpie previamente.
- 2
Picamos el calabacín.
- 3
Picamos la cebolla y el pimiento rojo.
- 4
Batimos el huevo y se lo añadimos a lo anterior, con el pan rallado y el resto de ingredientes. Mezclamos bien todo y damos forma a nuestras hamburguesas.
- 5
Poner en una plancha o sartén con poco aceite y hacer bien por ambos lados. Meter en pan de hamburguesas o acompaña con una buena ensalada.
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Estela le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/4516945
Reacciones
Cooksnaps
¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap
Escrita por
Recetas similares

Hamburguesas de pollo y calabacín
Receta de aprovechamiento, sacada de Instagram @eldelantaldepauli con alguna modificación


Hamburguesas de pollo y calabaza
Son muy saludables y están muy ricas!!


Hamburguesas de pollo con calabacín y zanahoria
Me han encantado, con la misma preparación, he hecho dos versiones. La primera, con la mitad de la preparación he hecho una hamburguesa grande y con la otra mitad, he hecho dos más pequeñas y he agregado unas nueces picadas. Me han gustado más las que llevaban nueces, pero estaban ricas de las dos maneras.#delantaldorado


Hamburguesa de pollo, calabacín y mozzarella
#Todocasero


"Hamburguesa" de pollo y calabacín


Hamburguesa de pollo, boniato, cebolla y calabacín


Hamburguesas de pollo y zanahoria
🍗🥕 Quedan buenísimas y son muy saludables


Hamburguesa de pollo y calabaza
Seguimos haciendo pruebas con la calabaza que compramos el otro día, hoy probamos a introducirla en una hamburguesa#abecedario


Hamburguesas de pollo, Garbanzos y semillas
Con el tema de la dieta siempre ando buscando cosas diferentes y que llenen los ojos de toda la familia para no cocinar 20 platos diferentes, hoy lo conseguí con creces, toda la familia, incluso los carnívoros disfrutaron de estas riquísimas hamburguesas. puedes hacer otra versión sustituyendo el pollo por berenjena o soja texturizada... ¿¿ te apuntas??


Hamburguesas de pollo


Hamburguesas de pollo
Yo las he hecho solo con pechuga, aunque así quedan un poco más secas. Si las queréis más jugosas mezclad pechuga y muslo.#pollo #huevo#batalladecocina


Hamburguesas de pollo
Una hamburguesa 🍔 cassola con ingredientes muy comunes


Hamburguesas de pollo, brócoli y zanahoria
Unas hamburguesas muy ricas y sanas que además no nos llevarán mucho tiempo en la cocina. #tescoma #mirecetario


Hamburguesas de Pollo con salsa española, champiñón, verduras y chedeer
Receta Clásica de Burger añadiendo champiñón y verduras plancha con queso chedeer. Riquísima y muy gustosa.


Hamburguesas de pollo con verduras
Se pueden hacer a la plancha o a la sartén!


Hamburguesas de pollo saludables
Las prepare para tener el almuerzo para llevar, algo rico y sano son muy prácticas porque hasta frías son ricas


Mini hamburguesas de pollo con ajo, perejil y mahonesa
Es una receta súper fácil. Acompañadas simplemente con una poquita de mahonesa, están geniales como aperitivo


Hamburguesas de pollo con kale y portobello🍗🌱
Creo que puedo decir que son las mejores hamburguesas de pollo que me he comido! Nos han encantado y de hecho he hecho más para guardar


Hamburguesas de pollo y espinacas


Hamburguesa de pollo y espinacas, con salsa tipo Big Mac
http://lacocineranovata.blogspot.com.es/2017/09/hamburguesa-de-pollo-y-espinacas-con.htmlMe llamaba mucho la atención cuando iba al mercado y veía las hamburguesas de pollo con espinacas en la pollería, por lo que busqué en internet y esta fue mi receta ganadora. Está de muerte, jugosa y con una saborcito a ajo y espinaca increíble. En esta ocasión le puse una salsa que imita a la del Big Mac de McDonald´s que se la cogí prestada a Alfonso López de Cookpad, pero también puedes ponerle cualquiera de las que indico en mi receta de hamburguesa de pollo especiado: salsa de chutney cremoso, salsa con curry, o salsa kebab... bueno, en realidad cualquiera de las salsas que tengo publicadas.


Hamburguesas de pollo con queso y pimientos
Las hamburguesas son una comida sana y nutritiva si la preparamos en casa. A los niños les gustan mucho, y si las hacemos de una forma original, a los mayores también.Podemos hacer muchísimas combinaciones de carnes, quesos, embutidos, o lo que se nos ocurra.En este caso utilicé una carne de pollo que tenía en casa, la piqué bien y le agregué un poquito de cinta de lomo, queso, especias…y ¡albahaca! Nunca me imaginé lo bien que le va esta hierba a la carne. Quedaron unas hamburguesas deliciosas que acompañé con unos pimientos recién preparaditos para conservar.


Hamburguesa de pollo con flor de tomate, guisantes y zanahoria
Todo esfuerzo tarde o temprano tendrá su recompensa. Hamburguesa de pollo tiene 153 calorías, 1.8 g de hidratos de carbono, 19.1 g de proteínas y 7.7 g de grasas por 100 gr Dieta hipocalórica . Vamos a seguir cuidándonos


Hamburguesas de pollo y espinacas
🐤🌱🧄🥖🧀Ricas no, riquísimas.


Hamburguesa de pollo 🍞
Se pueden dar caprichos recomendables de vez en cuando.Hoy os traigo una hamburguesa que hice porque me apetecía comerme una rica hamburguesa casera y saludable.


Hamburguesa de pollo
#CookpadCumple11, cuando empezamos a salir mi mujer y yo, íbamos a un sitio en Viladecans donde nos tomabamos una hamburguesa de pollo rebozado y he querido realizar esta elaboración muy simple pero con un toque de autor


Hamburguesa de pollo
No hay nada cómo comer en casa #conpan


Hamburguesa de pollo
Traigo hoy a este blog es una hamburguesa de pollo muy sencilla de ejecución y muy sabrosa en el plato.http://boproveito.blogspot.com.es/2016/02/hamburguesa-de-pollo.html


Hamburguesas de pollo y espinacas
Sanas y deliciosas


Hamburguesas de pollo & espinacas
Ligeras e ideales para cualquier momento


Hamburguesas de pollo con guarnición de hortalizas
Nunca había hecho hamburguesas de pollo y se me ocurrió hacerlas.

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/4516945
Comentarios (2)