Tortitas de papa, atún y avena

Alejandro Elvira
Alejandro Elvira @cook_18968846

Me inspiré en hacer un platillo que requiriera pocos ingredientes aunque sanos, y a bajo costo.

Tortitas de papa, atún y avena

Me inspiré en hacer un platillo que requiriera pocos ingredientes aunque sanos, y a bajo costo.

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Ingredientes

40 minutos
2 o 3 personas
  1. 1 tazahojuelas de avena
  2. 1 lataatún 295 gramos
  3. 6papas medianas
  4. 1huevo

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Las papas se lavan y se ponen a cocer en agua por aproximadamente 20 minutos. De preferencia las papas se cortan en pedazos antes de ponerlas en agua.

  2. 2

    Poner las hojuelas de avena en la licuadora o procesador, de modo que se pulverizen.

  3. 3

    Cuando las papas ya estén cocidas, de inmediato se enjuagan y se apachurran en un modo para hacerlas puré

  4. 4

    Al puré se le agrega la avena hecha polvo, el atún y el huevo. Se irá amansando hasta que quede una pasta homogénea.

  5. 5

    Con las manos se irán formando las tortitas, según el tamaño deben salir seis u ocho tortitas.

  6. 6

    Las tortitas se cocinan en una sartén hasta que queden doraditas de ambos lados. Una vez listas se acompañan con vegetales al gusto.

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Alejandro Elvira
Alejandro Elvira @cook_18968846

Comentarios

Regina Hernandez
Regina Hernandez @Reheva
Que delicia!! Ponerles avena es una excelente idea y mucho más nutritivas, me encanta tu receta, la haré muy pronto.

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