Galletas de proteína al microondas

Cuando nos apetecen galletas y queremos algo saludable, pero no queremos pringarnos con masas y encender el horno. Esta #recetadulce es perfecta!

Galletas súper rápidas y fáciles de hacer, ricas y sanas!!! Para esos antojos que dan de vez en cuando 😜 #buenavidafood

Al principio empezaron siendo unas galletas, pero me quedaron bastante gorditas y el resultado fueron más bien unos bollitos súper esponjosos😂😋Hice de dos tipos: con chips de chocolate y proteína de chocolate y cookies.Y de proteína de cookies y arándanos frescos.Una receta perfecta para perder peso o ganar masa muscular (gracias al ser rica en proteínas, súper baja en grasas y media en carbohidratos) y poder tomarlo como post entreno, desayuno o merienda!Cada galleta o bollito tendrá alrededor de unos 10gr de proteína, por lo que es un rico y saciante antojo!

Son una opción fácil y rápida si te entra el antojo pero no quieres encender el horno. El resultado son unas cookies de textura blandita (no crujientes) listas en un momento, para las que no tienes que ensuciar nada más que un bol y una cuchara 🌝

Viendo los pocos ingredientes que tenía en casa, se me ocurrió hacer las galletas con estos y este es el resultado.

Deliciosa receta y sana. Se prepara muy rápido en el microondas y no hace falta añadir el azúcar, ya que el dulzor lo aportan el plátano y las pasas. Ideal para merendar o desayunar.

Son hechas al micro rápidas ricas y súper buenas y que los nenes la pueden hacer muy bien solos

Cada ración son 107 kcal que contiene9gr de carbohidratos4gr de grasa8.8gr de proteina

No puedo evitar compartir con todos vosotros este súper descubrimiento está receta tan tan rápida sin manchar apenas un bol y una cuchara, os animo a que la hagáis, yo he quedado muy satisfecha y pienso repetir muchas veces. La encontré rebuscando por internet hace tiempo y es de las recetas qué más impresionada he quedado. Ideal para cuando tienes antojitos o te surge una visita o tienes prisa en tan solo un minuto tienes las galletitas listas .con estos ingredientes a mí me salieron tres galletas

Ayer tenía antojo de algo dulce y no tenía nada en casa, así que hice este invento ultra fácil, rápido, sin manchar y muy rico.#cookpadmycook

Cuando me di cuenta ya se habían comido la mitad 🙄🙄

#YoCocinoConCookpad #fitness #proteínaUna auténtica bomba de energía , sanas, fáciles y rápidas de elaborar . Perfecto para desayunos o para antes de irnos a entrenar , aunque yo las como cuando me pica el hambre e intento evitar comer lo primero que pillo . Espero que os animéis y me contéis . La proteína es como todo , hay de muchos tipos , incluso vegetales . Hoy en día ya las consigues incluso en los supermercados , pero yo os sugiero que uséis proteína limpia y de buena calidad.

Hoy versiono una de mis recetas con un toque más proteico.

De vez en cuando y por recomendación médica, me veo obligada a aumentar la cantidad de proteínas en mi dieta, con el fin de conservar e incluso aumentar mi masa muscular.Siendo una adicta declarada al dulce y en especial a las galletas caseras, he querido aventurarme a hacer experimentos para conseguir unas galletas con más proteínas, mucho menos azúcar e igual de deliciosas que las convencionales.Con sólo 4 ingredientes básicos y apenas media hora de tiempo, tendréis preparado un desayuno o snack riquísimo, saludable, fácil de llevar y todavía más fácil de comer, sobretodo cuando se tiene antojo de dulce :P

🥛🍪🥚Más fácil no puede ser y más rico tampoco.

Receta con poquísimos ingredientes ....

#bizcocho #microondas #meriendas Siguiendo muchas veces la receta de Bruxina meAnime a hacerlo así para este cumple que caía entre semana y llevar algo a la oficina para desayunar. Es muy muy fácil y queda muy bien. yo lo hice con thermomix pero por comodidad, no lleva nada especial y se puede hacer con batidora!

Es un bizcocho muy rico y rápido de preparar. Un buen desayuno, merienda o postre. Queda espectacular, si lo hacéis ya me contaréis......

Es un flan muy fácil de hacer y que lo tenemos listo en el microondas en pocos minutos, un flan delicioso con gusto de galletas Lotus, tienes que probarlo porque estoy segura que te va a encantar!http://cocineandoconrosa.blogspot.com/2018/10/flan-de-galletas-de-speculoos-al.html

Por que están de muerte y encima son mega healthies! Que mejor razón que esa para hacerlas?? 😋😋

Tiempo 20 min