Croquetas fluidas de jamón

elcofitnero
elcofitnero @elcofitnero
Zaragoza

Quería hacer una versión de croquetas sin freír y se me ocurrió hacerlas así para ahorrar el empanado y la fritura. Mucho más saludables

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Ingredientes

1 hora
4 raciones
  1. 1 lleche
  2. 200 mlnata para montar
  3. 1 huesojamón
  4. 80 gmantequilla
  5. 80 gharina
  6. 1/2 ccpimentón de La Vera
  7. Sal y nuez moscada
  8. Panko

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Cuece la leche y la nata 20 minutos con el hueso de jamón previamente hervido en agua para retirar los amrgos

  2. 2

    Corta el jamón y cocina en la mantequilla derretida un par de minutos, añade la harina y cocina durante 5 minutos

  3. 3

    Añade la leche poco a poco, asegurándote de integrar bien la leche antes de añadir más, así evitarás la formación de grumos

  4. 4

    Cocina con hervor suave 15 minutos, pon a punto de sal y añade la nuez moscada y el pimentón

  5. 5

    Sirve directamente en los vasitos, cubre con panko y a disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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elcofitnero
elcofitnero @elcofitnero
Zaragoza
Soy cocinero, llegué a pesar más de 130 kilos, en la actualidad 80. Ahora me dedico a enseñar a todos los que quieran perder peso que se puede conseguir sin estar comiendo espinaca y pechuga de pollo todo el día.Para no perderte nada sígueme en Instagram (https://www.instagram.com/elcofitnero/) y en YouTube (https://www.youtube.com/elcofitnero)
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