Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου

Sofia mar
Sofia mar @Larylola5

Βασική συνταγή από live kitchen προσαρμοσμένη στα δικά μου γούστα #πάρτυ

Κολοκυθοκεφτέδες φούρνου

Βασική συνταγή από live kitchen προσαρμοσμένη στα δικά μου γούστα #πάρτυ

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Μοιράσου

Υλικά

1 ώρα
22 μερίδες
  1. 4 μεγαλούτσικα κολοκύθια τριμμένα ή στο χοντρό τρίφτη ή στο ειδικό εργαλείο που τα κόβει σαν σπαγγέτι
  2. 2 πρέζεςαλάτι (ώστε να τραβήξουν τα υγρά)
  3. 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο
  4. 2 σκελίδεςσκόρδο ψιλοκομμένο
  5. 2 μέτρια αυγά
  6. Μαϊντανό ψιλοκομμένο
  7. 5-6 φύλλαδυόσμου ψιλοκομμένα
  8. 80 γρφέτα σπασμένη με πιρούνι
  9. 80 γρτυρί γραβιέρα τριμμένη
  10. 100 γρνιφάδες βρώμης
  11. 2 κσφαρίνα αλεύρι (ολικής άλεσης αν θέλουμε)

Οδηγίες μαγειρέματος

1 ώρα
  1. 1

    Ανακατεύουμε σε ένα σουρωτό το τριμμένο κολοκύθι με το αλάτι ως να βγάλει τα υγρά του κανένα 20λεπτο.

  2. 2

    Αφού τα στύψουμε καλά τα προσθέτουμε σε ένα μπολ μαζί με το ψιλοκομμένο κρεμμύδι, τον μαϊντανό, το δύοσμο, το σκόρδο, το αλάτι, το πιπέρι, το τυρί γραβιέρα και φέτα, τις νιφάδες βρώμης, το αλεύρι και ανακατεύουμε πάρα πολύ καλά το μείγμα.

  3. 3

    Λαδώνουμε τα χέρια μας και μετράμε το κάθε κομμάτι να ναι 50 γρ.

  4. 4

    Τα βάζουμε σε ένα ταψί και τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στον αέρα για 25-30 λεπτά στους 180 c.

  5. 5

    Αφού βγάλουμε από το φούρνο αφήνουμε για δέκα λεπτά μέχρι να κρυώσουν λίγο και απολαμβάνουμε!

Διόρθωση συνταγής
Δες στατιστικά
Μοιράσου
Cook Today
Sofia mar
Sofia mar @Larylola5
στις
Κουζίνα : ο τόπος που ξορκίζω κάθε τραύμα που μου έδωσε αυτός ο κόσμος δημιουργώντας μικρές απολαύσεις!!!
Δες περισσότερα

Παρόμοιες συνταγές