Guiso de zapallito y carne vegetal

Claudia Isabel
Claudia Isabel @claudia_isabel
Punta Arenas

Un almuerzo rápido, rico y nutritivo🥰

#DelantalDorado23

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Ingredientes

40 min
4 a 5 porciones
  1. 1zapallito italiano
  2. 1/2cebolla
  3. 1zanario
  4. 1/2pimiento rojo
  5. 1 tazacarne de soja
  6. 3huevos
  7. Sal y pimienta a gusto
  8. Para acompañar
  9. Arroz basmati

Paso a paso

40 min
  1. 1

    Picar la cebolla, el pimiento y la zanahoria en cubitos pequeños, y llevar a sofreír a una olla con un toque de aceite y un poco de sal por unosn10 min a fuego medio hasta que la cebolla esté blandita. Añadir la carne de soja previamente hidratada y mezclar bien. Quizá tengas que agregar un poco de agua para que no se pegue ni se quemen los ingredientes. Una vez esté todo incorporado, unos 5 min después, añadir el zapallito picado en cubos medianos.

  2. 2

    Cocinar por 5 min a fuego medio, para que el zapallito quede blando pero al dente, e incorporar lo huevos levemente batidos en un bol antes, revolver, dejar que se cocine (2 min aprox) y listo! Serciorarse de la sazón, sal y pimienta, y servir junto a una porción de arroz blanco graneado, yoblo hice con basmati. A disfrutar!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Claudia Isabel
Claudia Isabel @claudia_isabel
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