Εύκολο νόστιμο οικονομικό θρεπτικό και νηστίσιμο..#σπανάκι #ρύζι #λαδερό #νηστίσιμο #Τετάρτη

Απλή συνταγή με σπανάκι, ρύζι και άνηθο#με_σίδηρο :-)

Το κλασικό σπανακόρυζο όταν μαγειρεύει το ταίρι, είναι πολύ spicy με πολύ πιπέρι καγιέν και κουρκουμά. Έκοψα πολλές φέτες λεμονιού μέχρι να βγει μια που να θυμίζει καρδιά 💛❤️ #μετοταίρι

Μετά απο της γιορτές το στομάχι θέλει κατι ελαφρύ να ξεκουραστεί από τις καταχρήσεις των Χριστουγέννων. Τι πιο ελαφρύ απο ενα σπανακόρυζο??? #2019 #ΒάλεΈναΧεράκι #ρύζι #σπανάκι #σπανακόρυζο

Παραδοσιακο σπανακορυζο, υγιεινο, νηστισιμο.#χόρτα

Σπανακόρυζο αγαπημένο με μπόλικο λεμόνι όπως του πρέπει, αλλά και με την προσθήκη των θαλασσινών η γεύση του απογειώνεται .Το έκανα σε περίοδο νηστείας αλλά πλέον έχει καθιερωθεί για όλες τις εποχές! Ελαφρύ και πάρα πολύ νόστιμο! #Ημερολόγιο2025

Υγεινο και θρεπτικό σπανάκι....!!! Ένα φαγητό εύκολο και γρήγορο!!

Θέλοντας να μην καταφύγω πάλι στο κλασσικό σπανακόρυζο, αποφάσισα να προσθέσω κινόα και χυμό πορτοκαλιού. Το αποτέλεσμα με ικανοποίησε!

Συνταγή - Εκτέλεση - Φωτο: Ματούλα Γιασιράνη#σπανάκι #ρύζι #βολτα #νηστησιμαφαγητα #δευτερα #καθεμερα #οτιεχω #μαγειρευωμεελαιολαδο #άνηθος #βολτα #κατσαρόλα #νηστίσιμακυριως

Μια ξεχωριστή συνταγή για σπανακόρυζο με αυγά στο φούρνο, ένας διαφορετικό τρόπος για να φτιάξεις το σπανακόρυζο και πραγματικά θα λατρέψεις! Γίνεται εύκολα, έχει τέλεια γεύση και σίγουρα είναι μια διαφορετική πρόταση στο τραπέζι σου που θα ικανοποιήσει όλη την οικογένεια. Ο συνδυασμός αυγού και σπανακόρυζου είναι πραγματικά απίστευτος! #αυγό

Μεγάλη Δευτέρα σήμερα και η εβδομάδα ξεκινάει με ένα υγιεινό σπανακόρυζο!

Το σπανακόρυζο είναι ένα φαγητό που ανέκαθεν δε μου άρεσε, αλλά σήμερα που το έφτιαξα εγώ για 1η φορά μόνη μου άφησε καλές εντυπώσεις.Εν τω μεταξύ, πάντα έλεγα ότι θα το δοκιμάσω γιατί νόμιζα πως άρεσε στον Βαλέριο, τελικά δεν του αρέσει ιδιαίτερα, απλά το ανέχεται και προτιμά να το αποφύγει.🤣 Αν δοκιμάσει κάποια στιγμή από το δικό μου (μέχρι κι εγώ ο άπιστος Θωμάς άλλαξα γνώμη) ελπίζω να του αρέσει!⚜️ Το σπανακόρυζο είναι ελληνικό πιάτο με σπανάκι και ρύζι. Είναι είδος πιλαφιού και περιγράφεται ως ένα τυπικό πιάτο της ελληνικής επαρχίας που μπορεί να καταναλωθεί ζεστό ή κρύο.❇️ Συχνά ολοκληρώνεται με ένα τηγανητό αυγό και σερβίρεται με τυρί φέτα και λεμόνι.🌸 Τα "ζευγαρώματα" του φαγητού με ποικιλίες κρασιού που έχουν προταθεί είναι απλά λευκά κρασιά όπως το Τσάνταλη Αγιωργίτικο, το Μπουτάρη Λακ ντε Ρος ή η ρετσίνα.🌺 Το 2018, η παγκόσμια παραγωγή σπανακιού ήταν 26,3 εκατομμύρια τόνοι, με την Κίνα μόνο να αντιπροσωπεύει το 90% του συνόλου.🌻Η καταγωγή του σπανακιού είναι από την Ασία.✓Πληροφορίες για το σπανακόρυζο και το σπανάκι από την Βικιπαίδεια.-Στέλλα