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Ingredientes

35 minutos
2 raciones
  1. 1coliflor pequeña (unos 500 g), cortada en floretes
  2. 1cebolla mediana, picada
  3. 1 dienteajo, picado
  4. 1tomate maduro, picado
  5. 1locote (pimiento), cortado en tiras o cubitos
  6. 2 cucharadasaceite vegetal
  7. 1 cucharaditapimentón dulce o ají molido (opcional)
  8. al gustoSal y pimienta

Paso a paso

35 minutos
  1. 1

    Poné a hervir agua con sal en una olla y cociná la coliflor por 5–7 minutos hasta que esté tierna pero firme. Escurrí y reservá.

  2. 2

    En una sartén grande, calentá el aceite a fuego medio. Añadí la cebolla, el ajo y el locote. Cociná hasta que la cebolla esté transparente, unos 5 minutos.

  3. 3

    Incorporá el tomate picado y el pimentón dulce o ají molido. Cociná unos 5 minutos más, hasta que el tomate se deshaga un poco y forme una salsa.

  4. 4

    Agregá la coliflor cocida a la sartén, mezclá suavemente para que se impregne bien con la salsa. Cociná 5 minutos más, ajustá sal y pimienta.

  5. 5

    Decorá con perejil picado si querés. Serví caliente, solo o acompañado de arroz, pan o lo que prefieras.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Fiorella
Fiorella @fioV3g
Asuncion, Asunción, Paraguay
Me gusta cocinar sano y práctico, para que se disfrute el sabor y los beneficios de las verduras sin conservantes ni colorantes, bajo en calorías y sobretodo deliciosa que va a gustar a toda la familia.
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