Comida rápida y para que los más peques empiecen a comer de todo.

#abecedario Desde pequeña mi madre nos alimentó con esto. Lo tomábamos como desayuno (más líquido) o como postre (más espeso)

La quinoa era un alimento sagrado de los Incas y Aztecas, hasta el punto de utilizarla en sus rituales...la llamaban "semilla madre". Por su alto contenido proteico y carbohidratos de lenta absorción, es apropiada para dietas de adelgazamiento, veganas y vegetarianas; recomendada para diabéticos, colesterol alto e hipertensos. Es rica en aminoácidos, minerales y vitaminas.

Es una receta muy rápida que en casa llamamos "quinoa árabe"

Uno de mis desayunos más socorridos, rápido, nutritivo, completo y preferido. Combinarlo con todo lo que te imagines y disfruta, aquí te dejo otra opción para que pongas en práctica y disfrutes empezando bien el día o en cualquier momento.No tienen ningún tipo de edulcorante salvo la canela y la fruta natural, si gustáis echarle un poco al gusto ya es cosa de cada uno. El azúcar de flor de coco o miel, viene muy bien y es muy rica en éste caso.En cuanto a la leche o bebida vegetal lo mismo, pon la que más te guste o agrade, al final los límites los pones tú mismo.#RecetasNavidad #SinAzúcar #Healthy #Saludable #Vegano

Una tortilla super completa que se me ocurrió ayer por la noche para hacerle a Aitor. Siempre le suelo poner en el plato (ese de tres partes genial para que se sirva él solito) una parte con cada cosita. En este caso hubiera tocado una parte de tortilla, otra de queso/pavo y otra con la manzana. Pero me dije... Y si lo junto en la tortilla, ¿le gustará? Y sí, le gustó mucho.➡️Yo la hice con emmental, porque Aitor ya tiene 19M y este tipo de queso se recomienda a partir del año. Si sustituís emmental por queso fresco sin sal, ya la podrían comer bebés de más de 9 meses. =)En cuanto al pavo es cocido y hay diferentes opiniones. Algunos pediatras lo recomiendan antes y otros después, yo se lo di a partir de los 9 meses porque así me lo indicaron en su día. 😊El huevo a partir de los 9 meses también.La manzana a los 5-6 meses ya la suelen haber probado, así que NO PROBLEM.En cuanto a la sal, cuanto menos mejor y para menores de 1 año no es apta.¡Probad y contadme!

Ojo! para bebés y/o adultos, jeje! Pero como estamos en plena fase de alimentacion complementaria de nuestro niño, lo oriento hacia el público infantil. Una forma facilísima de dar cereales a los bebes sin recurrir a papillas industriales son las gachas de avena, que además permiten un montón de combinaciones con fruta, se pueden mezclar con leche materna por ejemplo, y son muy suaves para ellos. Estas incluyen avena, manzana, chía y canela. Se pueden ofrecer desde el inicio de la alimentación complementaria siempre que todos los alimentos que incluye estén introducidos previamente (probados 1-3 días sin probar ningún otro alimento nuevo para descartar alergias).

Comida rápida, sana y equilibrada.

Para desayunar, merendar o simplemente un rico postre. Comer templado o frío según guste. #recetasveganas

Desayuno

Sigueme... @ladyfood🍀🍀Disfruta de esta mezcla de sabores...❤❤A comerrrrrr😜🤭🤭

Hecha en thermomix aunque todo el proceso se puede hacer al fuego con la precaución de removerlo a menudo.

Un postre muy dulce para una ocasión muy especial, combinando un superalimento y una receta tradicional española.Si no tienes Thermomix puedes prepararla de la manera tradicional. La única precaución: no puedes dejar de remover con una cuchara de madera, si no se pegará la quinoa al cazo.Puedes servirla de varias manera: espolvoreando canela por encima, acompañada de frutos rojos, con azúcar quemada, etc

Aprovechando quinoa que tenía lista en la nevera, hoy para desayunar se me ha ocurrido esto y jo, qué rico! #Yococinoencasa #LosDíazLas cantidades son aproximadas, porque lo he hecho a ojo.

#CookpadCocinaConAlexa #mirecetario Sencillos y jugosísimos pimientos. Pruébalos!! 😊

Rápido, sencillo y con muchas vitaminas

Ayer mateo disfrutó un montón con las cerezas, así que hoy le he preparado papilla y también ha tomado pera a bocaditos.

Receta rápida, sencilla y saludable.

Ayer le hicimos de merienda 1/2 pera y luego un poco de papilla con galletas y demás, le encanta la fruta a pequeño Mateo

Cena rápida, fresca y saludable.

#JugandoenlacocinaAyer pensé y porque no hacer la quinoa como el arroz ??La verdad solo hice uno por si no gustaba pero repetiré

Hice esa comida para cuidar mi salud.. Así que he creado un plato con muchos tipos de la comida sana. ¡¡Vale la pena probarlo!!

Sigueme... 👩‍🍳 @ladyfood🌺Útil para el hígado y para desintoxicar el organismo, las alcachofas son verduras ricas en principios activos que le confieren propiedades depurativas y digestivas🌺