แซนวิชไข่คนอะโวคาโด้ 🥑🍳& ซัลซ่าผลไม้🍎🍓

thipfysky
thipfysky @Thipfysky_cook

ทานเป็นมื้อเช้า ให้พลังงานสูง ไขมันต่ำ แถมอร่อย สดชื่นมาก เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักมากค่ะ

แซนวิชไข่คนอะโวคาโด้ 🥑🍳& ซัลซ่าผลไม้🍎🍓

ทานเป็นมื้อเช้า ให้พลังงานสูง ไขมันต่ำ แถมอร่อย สดชื่นมาก เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักมากค่ะ

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

15 นาที
2 เสิร์ฟ
  1. ไข่คน อะโวคาโด้
  2. ไข่ 2 ฟอง
  3. อะโวคาโด้ 1/2 ลูก
  4. ผักสลัด
  5. ขนมปัง โฮลวีท
  6. พริกไท
  7. ผักสลัด
  8. น้ำสลัด
  9. ซัลซ่า ผลไม้🍓🍎
  10. สตรอเบอร์รี่ 3-5 ลูก
  11. แอปเปิ้ล 1/2 ลูก
  12. Olive oil (น้ำมันมะกอก) 1 ช้อนชา
  13. เกลือ เล็กน้อย
  14. น้ำเลม่อน 1/2 ช้อนชา

วิธีทำ

15 นาที
  1. 1

    ตีไข่ให้ละเอียด และนำไปผัดในกระทะ จนสุด

  2. 2

    หั่นอะโวคาโด้

  3. 3

    นำขนมปังลงจี่ในกระทะ ไปอ่อน

  4. 4

    ราดน้ำสลัด วางผักลงบนขนมปังที่เตรียมไว้ ตามด้วยไข่คน

  5. 5

    ท็อปปิ้ง ด้วยอะโวคาโด้

  6. 6

    หั่นสตรอเบอร์รี่ และแอปเปิ้ล เป็นลูกเต๋า

  7. 7

    ใส่น้ำมันมะกอก เกลือ พริกไท และคนให้เข้ากัน

  8. 8

    นำซัลซ่าผลไม้ วางลงบนขนมปังที่เตรียมไว้ เป็นอันเสร็จเรียบร้อยค่า

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์

รูป Cooksnap

คุณได้ลองทำตามสูตรนี้แล้วใช่ไหม? ส่ง Cooksnap เลย!

ภาพลายเส้นการ์ตูนสีเทาของกล้องและกระทะที่มีดาวลอยขึ้นมาจากกระทะ
ปรุงวันนี้
thipfysky
thipfysky @Thipfysky_cook
เมื่อ
เราทำงานเป็นที่ปรึกษาด้านบัญชีค่ะ แต่มาหลงรักการทำอาหารได้ยังไงเราเองก็ไม่รู้ .. แต่เท่าที่จำความได้ ตอนเด็กๆ ทุกครั้งที่แม่เข้าครัว เราจะต้องวางทุกสิ่งอย่างลงทันที แล้ววิ่งเข้าครัวทุกครั้ง..ถามว่าเรารักการทำอาหารตั้งแต่นั้น ก็เปล่าเลยค่ะแต่ที่ต้องวิ่งเพราะกลัวแม่ตี (แม่เป็นคนดุมากกกก) 555แม่จะชอบให้เราไปช่วยในครัวทั้งที่เราก็ไม่ได้มีความ enjoy กับมันเลย แล้วก็ไม่เคยทำอาหารกินเองเลยด้วยซ้ำ...จนเมื่อแม่เราเสีย เราก็ต้องดูแลคนในบ้าน .... แต่ทุกคนคะ ด้วยความที่เราไม่เคยทำอาหารเองเล้ยยยยยเรารู้ว่าอะไรควรใส่อะไรบ้าง และสามารถทำอาหารได้...ซึ่งเราก็เลยเข้าใจว่า ทำไมแม่ต้องบังคับให้เราเข้าครัวด้วยทุกครั้ง และทุกครั้งที่ทำอาหารเราจะคิดถึงแม่มากๆๆๆๆ ❤️ และเหมือนได้ทำอาหารกับแม่เสมอ#เราเลยรู้ว่าทำไมเราถึงชอบทำอาหาร
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น (2)

Paipai
Paipai @pai_cooking
ท็อปปิงสีสันสวยงาม น่าทานทั้งสองแบบเลยครับ

สูตรอาหารที่คล้ายกัน