鶏レバーの佃煮

さとりん
さとりん @cook_40013132

市のマタニティー教室で教えてもらったレシピです。レバーの臭みがなく食べやすいです。
妊婦さんにお薦め!

鶏レバーの佃煮

市のマタニティー教室で教えてもらったレシピです。レバーの臭みがなく食べやすいです。
妊婦さんにお薦め!

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材料

4人分
  1. 鶏レバー 200グラム
  2. しょうが 少々
  3. にんにく 1/2かけ
  4. 醤油 大さじ1
  5. 大さじ1
  6. 砂糖 大さじ1と1/2
  7. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    レバーは白いすじや脂肪を取り一口大に切って、15分ほど水にさらして血抜きをする。

  2. 2

    しょうが、にんにくはみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に醤油、酒、砂糖、ごま油としょうが、にんにくを入れて中火にかけ、煮立ったら、レバーの水気を切って加える。

  4. 4

    再び煮立ったら弱火にし、時々かき混ぜながらほとんど汁気がなくなるまで煮詰める。

コツ・ポイント

鉄分たっぷり!
ごま油がポイントです。

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簡単で美味しい料理が大好きな18才の小僧の母です。皆さん、仲良くしてくださいね。
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