夏野菜の冷製カッペリーニ ~和風バージョン~

グレープフルーツ
グレープフルーツ @cook_40025671

昼に一人で何食べようか・・・
冷蔵庫の中のものですませたい・・・
しかし食欲ないなー・・・
スーパーのざるそばじゃ栄養ないし・・・
そんなときに、どうぞ♪
っつーか、私が今日そんな気分だったので作ってみた(笑)

夏野菜の冷製カッペリーニ ~和風バージョン~

昼に一人で何食べようか・・・
冷蔵庫の中のものですませたい・・・
しかし食欲ないなー・・・
スーパーのざるそばじゃ栄養ないし・・・
そんなときに、どうぞ♪
っつーか、私が今日そんな気分だったので作ってみた(笑)

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材料

1人分
  1. カッペリーニ できれば細い麺で 80g~100gお好みで
  2. 茄子 1本
  3. プチトマト 4~5個くらい半割り
  4. にんにく 小ひとかけらみじん切り
  5. ポン酢 大さじ1と小さじ1
  6. 塩胡椒 適宜
  7. オリーブオイル 大さじ1
  8. レモン 1/8クシ切り
  9. 大葉 2枚千切り

作り方

  1. 1

    茄子のヘタをとり、縦四つ割りにしてラップにくるむ。電子レンジで柔らかくなるまで加熱。(うちは自動温めプラス1分でちょうどでした)すぐに冷水で粗熱を取り、氷水でしめたあとペーパータオルでしっかりと水気を切る。

  2. 2

    プチトマトとにんにく、大葉、冷えた茄子をポン酢大さじ1と塩胡椒で和え、パスタの準備が整うまで冷蔵庫で冷やしておく。

  3. 3

    パスタの標準時間より1分長く茹でる。茹で上がったパスタをザルにあけて水道水で十分粗熱をとったあと、氷水を張ったボールにザルごと漬けてパスタをしっかりもむように冷やす。水気はしっかり切る。

  4. 4

    冷やしておいた具材とパスタ、ポン酢小さじ1、オリーブオイルを入れて、しっかり和える。大葉を散らしレモンを絞っていただく。

  5. 5

コツ・ポイント

水気はしっかり切る!茄子はペーパータオルに包んでギュギュっと。パスタは、ザルに手で押し付けるように絞ってね。

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悲しいときでも、美味しいものは美味しかった。そして、ちょっぴり幸せな気分になれた。幸せな気分になれる料理を作りたくて。
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