朝❤︎グリーンスムージー・便秘・妊娠にも
アヤピン @cook_40058841
フルーツと野菜の甘みのみで、甘味料不使用❤︎ヘルシーで美容にも…便秘解消にも…♪
妊娠中の葉酸摂取にも…ﾟ･*:.｡.
このレシピの生い立ち
妊娠中に葉酸や野菜を沢山取りたくて作りましたﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
朝❤︎グリーンスムージー・便秘・妊娠にも
フルーツと野菜の甘みのみで、甘味料不使用❤︎ヘルシーで美容にも…便秘解消にも…♪
妊娠中の葉酸摂取にも…ﾟ･*:.｡.
このレシピの生い立ち
妊娠中に葉酸や野菜を沢山取りたくて作りましたﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
作り方
- 1
材料を適当な大きさにカットし、
バナナから順番にミキサーまたはブレンダーに入れていく。 - 2
機械にかけたら出来上がりですﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
- 3
このレシピはお野菜をしっかり摂りたいことから少し濃厚なレシピになっていますサラサラがいい方はミルクで調整して下さい♪
コツ・ポイント
材料を切って入れるだけʕ•ᴥ•ʔ
バナナとリンゴの甘みを利用するので、
バナナは特に熟している甘いものを選ぶといいかもしれませんﾟ･*:.｡. .｡.:*･゜
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17641856
