◆さっぱりヘルシービーフストロガノフ風

FELLOW @cook_40025490
生クリームとかは入れてないし、ジャガイモや人参も加えてボリュームもたっぷり。
具沢山にしちゃったけど、美味しくってヘルシー♪
このレシピの生い立ち
今夜はパンを合わせました。
野菜のボリュームをしっかり出したくて、たっぷりの野菜を入れました。
◆さっぱりヘルシービーフストロガノフ風
生クリームとかは入れてないし、ジャガイモや人参も加えてボリュームもたっぷり。
具沢山にしちゃったけど、美味しくってヘルシー♪
このレシピの生い立ち
今夜はパンを合わせました。
野菜のボリュームをしっかり出したくて、たっぷりの野菜を入れました。
作り方
- 1
玉ねぎはスライスし、しめじは食べやすい大きさに、牛肉は一口大に切ります。
人参、ジャガイモは同じくらいの大きさにします。
セロリの茎は、細かくします。 - 2
フライパンに、油を引き、スライスしたニンニク・玉ねぎを炒めます。
更に牛肉を加え色が変わったら、小麦粉を加えます。
しっかり炒めたら、白ワインを加えます。アルコールを飛ばしてから、カットトマトを加えます。 - 3
しめじ・セロリ・人参・ジャガイモ・コンソメキューブ・バジル・チリペッパーを入れて弱火で煮込みます。トロミが付いてきたら、岩塩・胡椒で味を調えて完成です。
- 4
この日のメニューは、ビーフストロガノフ風とタコのマリネサラダ・ガーリックグリーンオリーブのピンチョスです♪
コツ・ポイント
http://plaza.rakuten.co.jp/fwllow/ 楽天でも、ブログを書いてます。他にもイロイロ載せてます('-^*)/
ジャガイモや人参って、普通入れないけど。
ボリュームたっぷりのスープ感覚だよ♪
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