和風ロコモコ 豆腐ハンバーグでヘルシーに
yamita @yamitayamita
豆腐ハンバーグなので、がっつり食べてもヘルシーよ♪ ♪ソースも超簡単！この組み合わせはかなりいけるょ！
このレシピの生い立ち
ハンバーグ好きな家族のためにヘルシーで食べ応えのあるロコモコに。
和風ロコモコ 豆腐ハンバーグでヘルシーに
豆腐ハンバーグなので、がっつり食べてもヘルシーよ♪ ♪ソースも超簡単！この組み合わせはかなりいけるょ！
このレシピの生い立ち
ハンバーグ好きな家族のためにヘルシーで食べ応えのあるロコモコに。
作り方
- 1
豆腐はしっかり水切りする。
（豆腐の簡単な水切り方法はレシピID：17700264を見てね） -
- 2
ボールに豆腐、鶏ミンチ、卵、塩こしょう、味噌を入れ捏ね混ぜ、成型し、フライパンで両面焼く。
- 3
※ソース作り※
小鍋に●を入れ煮立たせ、水溶き片栗粉でとろみをつける。 - 4
目玉焼きを人数分焼く。（黄身が少し半熟がおすすめ。）
- 5
お皿にご飯、豆腐ハンバーグ、目玉焼き、（3）のソースを盛り付けマヨネーズをお好みの量かけて出来上がり！
- 6
2010.7.25
話題リさせて頂くことが出来ました。
みなさん本当に有難うございます。 -
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