ふだんごはん、なすニラピーマンの挽肉炒め

yukaナッツ
yukaナッツ @cook_40025487

いつものふだんごはん。冷蔵庫にあるものでパパッと炒めものを作りました。彩り鮮やか、味もしっかり。ごはんがすすみます。
このレシピの生い立ち
野菜を買いすぎました・・・。^_^; 弱りかけてたニラを使って彩り鮮やかな炒めもの~♪ 本当はねぎを入れたかったのに、ねぎはストックがなかった・・・。(T_T) あったら入れてもいいかも♪

ふだんごはん、なすニラピーマンの挽肉炒め

いつものふだんごはん。冷蔵庫にあるものでパパッと炒めものを作りました。彩り鮮やか、味もしっかり。ごはんがすすみます。
このレシピの生い立ち
野菜を買いすぎました・・・。^_^; 弱りかけてたニラを使って彩り鮮やかな炒めもの~♪ 本当はねぎを入れたかったのに、ねぎはストックがなかった・・・。(T_T) あったら入れてもいいかも♪

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材料

4人分
  1. 牛ひき肉 150g
  2. なす 大3本
  3. ピーマン 3個
  4. ニラ 1束
  5. にんにく(みじん切り) 1かけ分
  6. しょうが(みじん切り) 1かけ分
  7. ◎味噌 大さじ3
  8. ◎砂糖 大さじ1
  9. ◎みりん 大さじ1
  10. ◎酒 大さじ2
  11. ◎オイスターオソース 大さじ1
  12. サラダ油 適量

作り方

  1. 1

    ◎印の調味料は混ぜ合わせておきます。なすと赤ピーマンは縦に8等分くらいに、ニラは食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、にんにくとしょうがを炒め、牛ひき肉を加えて炒めます。ひき肉の色が変わったら、なすと赤ピーマンを加えて炒めます。(油が足りないようなら足して下さい。)

  3. 3

    ニラも加えて炒め、火が通ったら◎印の調味料を加えて混ぜ合わせます。

  4. 4

    できあがりました。

コツ・ポイント

調味料は最初にすべて混ぜ合わせておきましょう♪
あとは強火で手早く作る。
コレ中華の基本!!・・・多分。^_^;

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yukaナッツ
yukaナッツ @cook_40025487
に公開
ブログはコチラ→http://yukanuts.blog.ocn.ne.jp/yukahappytime/神奈川県の自宅にてお料理とお菓子の教室を主宰。フランスで創刊されたキッズファッション誌MilK日本版のウェブサイト(http://milkjapon.com/daily/)で毎週食育のコラムを掲載中。
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