キノコで綺麗に勝手に痩せるサラダ
伊達猫 @cook_40055407
運動嫌い。階段往復ツライ。そんな私が気付いたらまた1kg勝手に痩せていた理由は…このレシピのなのか不明だけど公開(笑)
このレシピの生い立ち
GACKTさんがCMにも出演されているので、HOKTOの霜降りひらたけを使いたかった！それだけ(笑)
きのこ類は、体の有害物質を絡めとり排出し、発がん物質を吸着して体内に吸収されないようにする効果あり
食物繊維が豊富で便秘解消も！
キノコで綺麗に勝手に痩せるサラダ
運動嫌い。階段往復ツライ。そんな私が気付いたらまた1kg勝手に痩せていた理由は…このレシピのなのか不明だけど公開(笑)
このレシピの生い立ち
GACKTさんがCMにも出演されているので、HOKTOの霜降りひらたけを使いたかった！それだけ(笑)
きのこ類は、体の有害物質を絡めとり排出し、発がん物質を吸着して体内に吸収されないようにする効果あり
食物繊維が豊富で便秘解消も！
作り方
- 1
にんにくを適当にスライスし、オリーブオイル等で炒める(弱火～中火2分程)
-
- 2
キノコ類を全て入れる(キノコから水が出るので、水分が無くなるまで炒める)
-
- 3
酢を鍋に1回し程度入れ火を止め、塩・こしょうをして好みの味にしたら、水菜など好きな野菜の上にバサッとかけて完成！
-
コツ・ポイント
酢はラベル表示を見て、砂糖の入っていない物を使用しましょう！
折角の効果が台無しです
※黒酢は、血行を良くし、代謝UP・冷え性改善効果あり
※醸造酢には、体内の脂肪蓄積防止・肥満防止効果あり
ノーマルなお酢は冷え性を悪化させる為、注意！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17726974
