炊飯器で黒豆入りおからケーキ ノンオイル
ぱわ @cook_40027623
おからと黒豆でダイエットに最適！食物繊維たっぷり！私は主食がわりに食べていますので、炭水化物（小麦粉）入りです。
このレシピの生い立ち
最近ダイエットに励んでおり、おからケーキと黒豆がダイエットに良いとのことで、ふたつを組み合わせたケーキを炊飯器で焼きました！ちなみに現在4ヶ月で７kg減！
炊飯器で黒豆入りおからケーキ ノンオイル
おからと黒豆でダイエットに最適！食物繊維たっぷり！私は主食がわりに食べていますので、炭水化物（小麦粉）入りです。
このレシピの生い立ち
最近ダイエットに励んでおり、おからケーキと黒豆がダイエットに良いとのことで、ふたつを組み合わせたケーキを炊飯器で焼きました！ちなみに現在4ヶ月で７kg減！
作り方
- 1
薄力粉とベーキングパウダーを合わせておく。乾燥おからに牛乳を加え混ぜておく。
- 2
全卵に黒糖を加え、ハンドミキサーでしっかり泡立てる
- 3
２に粉類をふるいながら入れ、ゴムベラで混ぜる
- 4
おからのボールに３を半量加え混ぜ、更に全量加えて混ぜる。
- 5
黒豆も加え、ゴムベラで混ぜる。
- 6
すべてを炊飯器に入れ、炊飯のスイッチを押す
コツ・ポイント
卵を泡立てないバージョンではどうなるか、検証予定！
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ぷりんぱ -
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