食物繊維たっぷり　サラダ

ｍａｔｃｈａｎ
ｍａｔｃｈａｎ @cook_40102388

便秘が解消されます
このレシピの生い立ち
食物繊維を沢山とりたくて作りましたが
からしを入れたことによっておとなの味で
食べやすくなりました。
便秘が解消されますよ

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ユーロン's cooksnap of when they made 食物繊維たっぷり　サラダ.
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からしを入れたことによっておとなの味で
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材料

5人分
  1. ごぼう 大1本
  2. 人参 小1本
  3. マヨネーズ お好み
  4. 醤油 少々
  5. 胡麻 適量
  6. からし 少々

作り方

  1. 1

    ゴボウ・ニンジンは
    細切りにして湯がいて水を切っておく

  2. 2

    マヨと（からしは、お好み）醤油少々を
    混ぜてからめて、胡麻をふりかけて完成

コツ・ポイント

お好みで味は、調整してくださいね
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