焼くだけ簡単彩り素敵プレート

ROIS
ROIS @cook_40109521

切る、焼く、乗せる、はい出来上がり!野菜もたっぷり、おもてなしとしても使えます。
このレシピの生い立ち
育児に追われながらも旦那さまには素敵におもてなししたい。あれこれ手の込んだ事は出来ない時でも焼くだけ、乗せるだけだけならお手軽簡単。焼くだけ、乗せるだけの素敵プレート出来ました。彩りが良いいので絶対に喜んでもらえますよ。

焼くだけ簡単彩り素敵プレート

切る、焼く、乗せる、はい出来上がり!野菜もたっぷり、おもてなしとしても使えます。
このレシピの生い立ち
育児に追われながらも旦那さまには素敵におもてなししたい。あれこれ手の込んだ事は出来ない時でも焼くだけ、乗せるだけだけならお手軽簡単。焼くだけ、乗せるだけの素敵プレート出来ました。彩りが良いいので絶対に喜んでもらえますよ。

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材料

2人前
  1. ご飯白米雑穀米・お好みで) お茶碗2杯分
  2. 茄子 1本
  3. アスパラ 4本
  4. じゃが芋 2個
  5. 人参(小) 1本
  6. エリンギ 2本
  7. パプリカ(黄) 1/2個
  8. アボカド 1個
  9. プチトマト 6個~8個
  10. クレソン 少々
  11. レモン お好みで
  12. 肉(鶏・豚・牛お好きなお肉 2人分
  13. ○醤油 大さじ1.5
  14. ○みりん 大さじ1.5
  15. ○酒 大さじ1
  16. ○砂糖 大さじ1
  17. ○しょうが ひとかけ

作り方

  1. 1

    野菜を大きめに全てカットする。

  2. 2

    肉に塩コショウをして焼く。焼き上がる前に合わせた○を入れて肉に絡ませる。焼き上がったらバットの上にあげる。

  3. 3

    ●の野菜をオリーブオイル(分量外)で焼いて焦げ目をつける。焼き上がったらバットの上にあげる。

  4. 4

    ご飯をお皿に平らに盛る。(手前は黒米を入れて炊いたご飯。奥は白米に餅きびを入れて炊いたご飯。)

  5. 5

    ご飯の上にレシピの●の上から順番に乗せていく。茄子~パプリカ。更にアボカドを乗せる。

  6. 6

    食べやすい大きさにカットしたお肉を乗せる。

  7. 7

    トマトを散らして、2で焼いた時のタレを肉の上、野菜に回しかける。

  8. 8

    クレソンを乗せる。

  9. 9

    お好みでレモンも添える。正面から全ての野菜が見える様に盛りつけるときれいに見えます。

  10. 10

    オニオンスープなどを添えれば、野菜たっぷりの素敵プレートの出来上がり。

  11. 11

    タレはお好みで結構です。例えば焼き肉のタレとか、バルサミコを煮詰めたものでもオシャレですね!

コツ・ポイント

野菜は全てなくても全然OKです!でも、赤・黄・緑の色はあるとキレイに見えるので、彩りは重要です。食べてもらう正面に色々な色が来るように盛りつけて下さい。

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