ほうれん草ともやしのツナあえ☆中華風

ラブスイーツ
ラブスイーツ @cook_40039967

♥話題入り感謝です♥
シャキシャキもやしがアクセント♪ツナたっぷりでいくらでも食べられちゃう中華風あえものです。
このレシピの生い立ち
ほうれん草をガッツリ食べたくてこのレシピを思いつきました。たくさん作っても完食しちゃいます。

ほうれん草ともやしのツナあえ☆中華風

yunapi☆'s cooksnap of when they made ほうれん草ともやしのツナあえ☆中華風.
きぽりぽ's cooksnap of when they made ほうれん草ともやしのツナあえ☆中華風.
kouchan310's cooksnap of when they made ほうれん草ともやしのツナあえ☆中華風.
ラブスイーツ
ラブスイーツ @cook_40039967

♥話題入り感謝です♥
シャキシャキもやしがアクセント♪ツナたっぷりでいくらでも食べられちゃう中華風あえものです。
このレシピの生い立ち
ほうれん草をガッツリ食べたくてこのレシピを思いつきました。たくさん作っても完食しちゃいます。
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ほうれん草 １束
  2. もやし 1/2袋
  3. シーチキン １缶
  4. いりごま 少々
  5. ●しょうゆ 大さじ１
  6. ●ポン酢 大さじ２
  7. ●ゴマ油 大さじ１
  8. ●みりん 大さじ１

作り方

  1. 1

    ほうれん草は3cm幅に切り、もやしと一緒に鍋で1～2分ゆでる。様子を見てゆですぎないようにしてくださいね。

  2. 2

    ゆで上がったら冷水にさらし水気を切ります。

  3. 3

    ボールにほうれん草、もやし、シーチキン、●の調味料を入れて全体によく絡ませる。

  4. 4

    最後にいりごまをパラッとかけて出来上がりです。

コツ・ポイント

ゆで過ぎると野菜がベチャっとなってしまいおいしさ半減なのでシャキシャキ感が残るくらいでＯＫです。
レシピを編集
レポートを見る
共有
yunapi☆'s cooksnap of when they made ほうれん草ともやしのツナあえ☆中華風.
きぽりぽ's cooksnap of when they made ほうれん草ともやしのツナあえ☆中華風.
kouchan310's cooksnap of when they made ほうれん草ともやしのツナあえ☆中華風.

つくれぽ (446)

つくれぽについて
今日つくる
ラブスイーツ
ラブスイーツ @cook_40039967
に公開
ご訪問ありがとうございます♥♥皆様の素敵なレシピに支えられて、お料理の腕を磨いております♬どうぞよろしくお願いします(*＾-＾*)
もっと読む

このレシピの人気ランキング

似たレシピ

その他のレシピ

  1. ＊ズッキーニと豚肉の梅味噌炒め＊
  2. おばあちゃん家のゴーヤの黄金佃煮☆
  3. ＊胡瓜とみょうがと大葉の浅漬けサラダ＊
  4. ベビーハムをちょっとお洒落に💓お弁当に♡
  5. 簡単コーンポタージュ
  1. 洋食屋さんの♡とろ～りクリームコロッケ
  2. ☆こりトロ！豚軟骨（ノド）オイスター炒☆
  3. 簡単カルボナーラ風?!釜玉チキンラーメン
  4. ブロッコリー＆カボチャ＆さつまいも♪