豚ロースのゴーヤチャンプル(*^^*)

yuikunmm
yuikunmm @cook_40116010

豚ロースでしっかりボリューム!一品あれば、おつまみにも、ご飯にも合います(*^^*)
このレシピの生い立ち
砂糖も入っていますので、お子さんも食べやすい味になっています。まろやかに食べたい時はマヨネーズをたっぷり付けてどうぞ★☆

豚ロースのゴーヤチャンプル(*^^*)

豚ロースでしっかりボリューム!一品あれば、おつまみにも、ご飯にも合います(*^^*)
このレシピの生い立ち
砂糖も入っていますので、お子さんも食べやすい味になっています。まろやかに食べたい時はマヨネーズをたっぷり付けてどうぞ★☆

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材料

4人分
  1. ゴーヤ 1本
  2. 豚ロース 1枚
  3. 豆腐 一丁
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. 2個
  6. 小麦粉 小さじ2
  7. 塩コショウ 適量
  8. 鰹節 適量
  9. ★醤油 大さじ2
  10. ★酒 大さじ1
  11. ★オイスターソース 大さじ1
  12. ★砂糖 小さじ1
  13. ★本だし() 小さじ1
  14. ※お好みでマヨネーズ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄めにスライスし、塩揉みして、よく洗う。
    豆腐は水抜きをする。
    玉葱はスライスする。

  2. 2

    豚ロースに小麦粉をまぶし、フライパンでじっくりと焼く。その後ゴーヤを全て入れ、豚ロースの旨味の出た油を絡めるように炒める

  3. 3

    玉葱はを入れ、軽く混ぜ合わせた後に蓋をして蒸し焼きにする。(強めの中火で約2分)

  4. 4

    ゴーヤがしんなりして色が鮮やかになったら豆腐を入れる。

  5. 5

    しばらく強火で炒め、★を全て入れる。卵を溶いて入れ、塩コショウで調節し、鰹節をかけて完成(^^)お好みでマヨネーズも!

コツ・ポイント

豚ロースの旨味をしっかり出すために、豚ロースは最初によく焼いて下さい。

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