ダイエットにも♥5分で出来る簡単豆腐丼
さったんママ @cook_40071398
レポ５００人感謝です☆豆腐なので、ヘルシーでダイエット中にもピッタリ♥しっかりお腹にたまるのも魅力的☆レシピ本掲載感謝☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーで、しっかりお腹にたまる物が作りたくて。
ダイエットにも♥5分で出来る簡単豆腐丼
レポ５００人感謝です☆豆腐なので、ヘルシーでダイエット中にもピッタリ♥しっかりお腹にたまるのも魅力的☆レシピ本掲載感謝☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーで、しっかりお腹にたまる物が作りたくて。
作り方
- 1
私は、3連パックの豆腐を1つ使いました。
-
- 2
フライパンに★めんつゆと水をいれ、煮立たせる。
そこに、豆腐をスプーンですくいながら入れる。 - 3
煮立ったら、卵を流し入れる。お好きな固さになったら火を止め、ご飯の上に汁ごとのせる。
- 4
刻み海苔を、たっぷりのせて出来上がり。
- 5
2011,3,9
100人の方に作っていただきました♡ -
- 6
2014,10,1
『クックパッドのやせるレシピ』という本に掲載して頂きました。 -
- 7
-
コツ・ポイント
めんつゆは3倍濃縮を使いました。ご家庭のに合わせて、調整して下さい。
豆腐から水が出るので、少し濃いめでも大丈夫です★
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