*秋の味覚♡さんまご飯*

**rose**
**rose** @cook_40042386

さんまの旨みたっぷりの炊き込みご飯♪炊飯器で簡単にできます☆

このレシピの生い立ち
炊き込みご飯が大好きな我が家。秋は新米と旬の食材で作る炊き込みご飯が美味しくて♪さんまの炊き込みご飯もよく作ります。

*秋の味覚♡さんまご飯*

さんまの旨みたっぷりの炊き込みご飯♪炊飯器で簡単にできます☆

このレシピの生い立ち
炊き込みご飯が大好きな我が家。秋は新米と旬の食材で作る炊き込みご飯が美味しくて♪さんまの炊き込みご飯もよく作ります。

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材料

  1. 2合
  2. さんま 2尾
  3. ◇酒 大さじ2
  4. ◇醤油 大さじ1
  5. ◇本みりん 大さじ1
  6. ◇塩 小さじ1/2
  7. 昆布だし(顆粒) 小さじ1
  8. 生姜 1かけ
  9. 大葉(茗荷青葱でも) あれば適量
  10. すだち あれば

作り方

  1. 1

    お米は洗って30分ほど浸水させてから
    ざるに上げ水気を切っておく。

    生姜は千切りにする。

  2. 2

    秋刀魚は頭と内臓を取り、流水でよく洗い水気をよくふき取ったら
    半分に切る。

  3. 3

    2の秋刀魚に塩をまんべんなく振り、こんがり焼き目がつくまで焼く。
    完全に火が通らなくてもOK。

  4. 4

    炊飯器の内釜に
    お米→◇の調味料→2合のメモリまでの水
    の順で入れたら軽く混ぜ、さんまと生姜をのせて普通に炊く。

  5. 5

    炊き上がったら10分ほど蒸らす。
    さんまの骨を除き、さんまの身をほぐしながらさっくり混ぜ合わせる。

  6. 6

    盛り付けたら
    あれば大葉とすだちを添えて♪さっぱり頂けます♡

  7. 7

    『さつまいもと茸の炊き込みごはん』
    ID:17921071
    こちらも秋の炊き込みご飯です♪

コツ・ポイント

* さんまはフライパンにクッキングシート(又はフライパン用ホイル)を敷いて焼くと片付けも楽です^^
* 無添加の顆粒昆布だしを使いました。かわりにだし昆布(10㎝角くらい)をのせても◎

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ベジタブル&フルーツアドバイザーからだに優しいごはんを心がけて♪シンプル、ヘルシーで簡単なレシピを中心にご紹介しています心温まるつくれぽをありがとうございます♡とても嬉しく拝見しています!レシピの見直しや画像の変更をすることがあります、ご了承下さい
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