コツ・ポイント
甘い豆が苦手な方におススメ。
豆は、種類によって煮方が違うので、それぞれ豆に合わせて茹でましょう。
※11.02.16 写真変更しました。
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豆は、下茹でしておく(乾燥豆は半日水につけ1時間弱火で煮るか圧力鍋で加圧10分)。ブロッコリーは、かために茹でる。
ブロッコリーを食べよい大きさに切り、豆と一緒にボウルに入れる。
塩をまず入れ、手でざっくり混ぜる。黒コショウも入れ、同じように今度は菜ばしでまぜる。
最後にゴマ油を入れ、さっと混ぜたらできあがり。豆本来の甘さを感じる、サッパリサラダです。
甘い豆が苦手な方におススメ。
豆は、種類によって煮方が違うので、それぞれ豆に合わせて茹でましょう。
※11.02.16 写真変更しました。
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