私のヘルシーキッシュ生地
♡話題入りつくれぽ100件感謝♡
生地の分量を何度も訂正して、作りやすい生地になりました。
材料これだけ、簡単サクサク♡
このレシピの生い立ち
ダイエットしていた頃、
おしゃれなキッシュが食べたい！と、オリーブオイルでヘルシーに作ったことがきっかけです。
詳しいブログ記事❤
https://ameblo.jp/norikostyle2/entry-12002349785.html
私のヘルシーキッシュ生地
♡話題入りつくれぽ100件感謝♡
生地の分量を何度も訂正して、作りやすい生地になりました。
材料これだけ、簡単サクサク♡
このレシピの生い立ち
ダイエットしていた頃、
おしゃれなキッシュが食べたい！と、オリーブオイルでヘルシーに作ったことがきっかけです。
詳しいブログ記事❤
https://ameblo.jp/norikostyle2/entry-12002349785.html
作り方
- 1
ボールに生地の材料を全て入れる。
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- 2
手の指を下にして一気に混ぜる。
-
- 3
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- 4
打ち粉をして生地を棒で伸ばして、型よりも大きめに広げる。
- 5
型にはめ、棒を転がすと余分な生地が取れ作りやすい。
-
- 6
底にフォークで空気穴を数か所あける。
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- 7
オーブン（またはトースター）で200℃で10～12分生地を焼く。
-
- 8
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- 9
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- 10
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- 11
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- 12
なのはな☆1972さんが20㎝でもOKと教えて下さいました♡
ありがとうございます！
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- 13
ピザ生地にも！
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コツ・ポイント
重石をせずに途中膨らんできても、フォークで押さえれば大丈夫。
生地の固さは、ぬるま湯で調整します。
かなり緩くなる場合は打ち粉をすると扱いやすくなります。
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