かぼちゃコロッケ

TOMOTOMO
TOMOTOMO @cook_40102437

甘味のあるかぼちゃのコロッケ。フライパンで、少ない油で作れます☻
うちの子はポテトコロッケより好きです♪
このレシピの生い立ち
本に載っていたレシピを作りやすく、簡単に。

かぼちゃコロッケ

甘味のあるかぼちゃのコロッケ。フライパンで、少ない油で作れます☻
うちの子はポテトコロッケより好きです♪
このレシピの生い立ち
本に載っていたレシピを作りやすく、簡単に。

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材料

直径6㎝×6個
  1. かぼちゃ 1/4カット
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ツナ缶 1缶
  4. ≪揚げ衣≫
  5. 小麦粉 適量
  6. 1個
  7. ◎パン粉 適量
  8. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    かぼちゃは種とわたを取り、3㎝角くらいに切って耐熱ボール(耐熱皿でもOK)に入れ、レンジで5分ほど加熱し、マッシュする。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにして、キッチンペーパーなどで包み、ギュッと絞って水気をとる。ツナ缶は油をきっておく。

  3. 3

    1のボールに2の玉ねぎとツナを入れて混ぜ合わせる。

  4. 4

    平らの丸型に丸めて揚げ衣をつける。フライパンに深さ1センチほど油を入れて揚げる。両面色づく程度で大丈夫。

コツ・ポイント

かぼちゃによって水分が違うので、水っぽいと成形の時にゆるくて扱いにくいかもしれません。
でも揚げる直前に、形を整えればいいのであまり気にしないで大丈夫です♪

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TOMOTOMO
TOMOTOMO @cook_40102437
に公開
毎日のご飯づくりは大変だけど、お料理するのは大好きです。こどもが喜ぶレシピを考えつつ、話題にも乗りつつ。簡単に作れることをモットーに、毎日のご飯を考えています。祐成クッキングアートセミナー卒業、フードコーディネーター資格取得。
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