便秘改善に効果抜群♡オリゴ糖ゼリー
☆AOIママ☆ @cook_40122747
腸内環境を整えてくれ便秘の解消に効果的なオリゴ糖のゼリーです♡カロリーも低いのでダイエットにもオススメです(*´∀`)♪
このレシピの生い立ち
子どもの便秘改善のために考えました。
便秘改善に効果抜群♡オリゴ糖ゼリー
腸内環境を整えてくれ便秘の解消に効果的なオリゴ糖のゼリーです♡カロリーも低いのでダイエットにもオススメです(*´∀`)♪
このレシピの生い立ち
子どもの便秘改善のために考えました。
作り方
- 1
ジュースにオリゴ糖を入れてよく混ぜる。
- 2
ゼラチンをお湯で溶かし、1に加えて混ぜる。
- 3
2をカップなどに入れて冷蔵庫で冷やして完成。
- 4
果物やホイップなどで可愛く飾ってください♡
- 5
上の写真はお家にあったにんじんジュースで作ったものです♬
コツ・ポイント
オリゴ糖の中でも乳果オリゴ糖という種類のオリゴ糖が便秘改善には良いそうです!100%オレンジジュースで作ると更に効果的ですよ(*⁰▿⁰*)/
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ヘルシーに砂糖不使用で、代わりにオリゴ糖を使いました。オリゴ糖は腸内環境を整え便秘を解消するのでデトックス効果もあるそうですよ♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18311568
