✿バジル香る♪海老とアスパラ炒め✿

まりみぃ
まりみぃ @cook_40097468

✿2016年9月24日100人話題入り✿
プリプリ海老とアスパラをバジルとガーリックで香り仕立てに☆
このレシピの生い立ち
特売のアスパラと余った海老で作りました。

✿バジル香る♪海老とアスパラ炒め✿

✿2016年9月24日100人話題入り✿
プリプリ海老とアスパラをバジルとガーリックで香り仕立てに☆
このレシピの生い立ち
特売のアスパラと余った海老で作りました。

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材料

  1. 海老 10尾
  2. アスパラガス 5本
  3. ニンニク 1片
  4. 大1
  5. お好み
  6. ブラックペッパー お好み
  7. 乾燥バジル お好み
  8. オリーブ油またはサラダ油 お好み

作り方

  1. 1

    ニンニクは横にスライスして芯を取ります。

  2. 2

    海老は殻と背ワタを取って背に切り込みを入れ、酒に漬けておきます。

  3. 3

    アスパラガスは斜めに切ってサッと茹でザルに上げて水をかけ冷ましておきます

  4. 4

    フライパンに油・にんにくを入れて弱火にかけ、ニンニクが色づいたら取り出します。

  5. 5

    海老を入れて中火で中まで火が通るまで炒め、アスパラガスを加えます。

  6. 6

    塩・ブラックペッパーを振り味を調え、最後に乾燥バジルを振ってサッと炒めます。

  7. 7

    器に盛り焼いたニンニクをちらして出来上がりです。

  8. 8

    『クックパッドの糖質オフのつくりおき』掲載

コツ・ポイント

乾燥バジルは焦げやすいので、火の通しすぎに注意です。

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まりみぃ
まりみぃ @cook_40097468
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   ✿~✿~✿~✿~✿~✿~✿~✿~✿~✿~✿~✿ 山口県西部在住。主人と二人暮らし。愛猫みぃたんは我が家の宝もの♥    ✿~✿~✿~✿~✿~✿~✿~✿~✿~✿~✿~✿     
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