鶏肉とブロッコリーのパスタ

鶏肉とブロッコリーにペペロンチーノ風アレンジでおいしいパスタです。
レモンも加えてさっぱり♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーと鶏肉の組み合わせは好きなコラボです。
普段は照り焼きっぽくして味わってましたが、ペペロンチーノ風味のパスタでアレンジしてみました。
鶏肉とブロッコリーのパスタ
鶏肉とブロッコリーにペペロンチーノ風アレンジでおいしいパスタです。
レモンも加えてさっぱり♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリーと鶏肉の組み合わせは好きなコラボです。
普段は照り焼きっぽくして味わってましたが、ペペロンチーノ風味のパスタでアレンジしてみました。
作り方
- 1
まず下ごしらえ-その1-。
鶏肉を1口サイズに切ります。 - 2
下ごしらえ-その2-。
ニンニクを切り、芯の部分を取り除きます。 - 3
下ごしらえ-その3-。
高の爪は細かく切りにします。
パスタに絡ませて「ほの辛い感じ」を出すだけです。 - 4
下ごしらえ-その4-。
塩とブロッコリーを少し入れて軽く煮ます。
耐熱皿に少し水を張りラップしてレンジでもOK。 - 5
下ごしらえが済んだら、パスタです。
塩を適量入れて、パスタを茹でます。 - 6
アルデンテでパスタ取り出し、オリーブオイルにニンニクを入れて弱火で柔らかくなるまで炒めます。ペーストニンニクでもOK。
- 7
ニンニクの味が染みてきたら、鶏肉を一緒に弱火でじっくりと炒めます。
この時、塩コショウで味付けをします。 - 8
鶏肉に熱が通ってきたら、ニンニクを取り出します。
入れ替わりでブロッコリーを入れて、味をしみこませます。 - 9
炒めすぎない様に熱を通して、鶏肉とブロッコリーを取り出します。
取り出したら、少しだけワインビネガーをかけます。 - 10
パスタをフライパンに入れ、オリーブオイルを足して高の爪を絡ませます。
- 11
パスタを皿に盛り、先に取り出していた鶏肉とブロッコリーとニンニクをあえます。
- 12
レモン汁をかけ、ブラックペッパーを好みでかけて出来上がりです。
コツ・ポイント
ちょっと手順はかかりますが、食べてみてボリュームがあっておいしかったですよ♪
鶏肉とブロッコリーはやはり相性がいいですね。
レモンとブラックペッパーのバランスもポイントです。
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