水菜とふわふわ豆腐の鶏団子スープ

ウガっち @cook_40122642
水菜をたっぷり食べれるスープです!豆腐でカサ増しした鶏団子はふわふわの仕上がりに!お子様にも食べ易いですよ!
このレシピの生い立ち
水菜が沢山余っていたので考えました!ダイエット中にもしっかり食べ応えがあるスープにしました!
水菜とふわふわ豆腐の鶏団子スープ
水菜をたっぷり食べれるスープです!豆腐でカサ増しした鶏団子はふわふわの仕上がりに!お子様にも食べ易いですよ!
このレシピの生い立ち
水菜が沢山余っていたので考えました!ダイエット中にもしっかり食べ応えがあるスープにしました!
作り方
- 1
少ない材料でしっかり食べ応えのあるスープです!ごま油の香りが食欲をそそりますよ!ふわふわの鶏団子は本当にオススメです♡
- 2
水菜は食べ易い長さに切ります。
- 3
玉ねぎはみじん切りにします。
- 4
鶏ひき肉、豆腐、玉ねぎ、★の調味料を全て入れ、しっかりと混ぜ合わせます。
- 5
全体が混ぜ合わさったら、ごま油小さじ1を入れさらに混ぜます。
- 6
鍋に水を入れ沸騰させ、鶏ガラスープの素を入れます。
- 7
スープの中に鶏団子を落としていきます。大きめのスプーンですくいボールの中で丸めるようにして団子をつくります!
- 8
スープの中に静かにスプーンを入れて行くと、スプーンから自然に団子がすべっていきます!
- 9
全ての団子をスープに入れ一煮立ちさせます。(団子が膨らんで浮いて来ます)
スープに●の調味料を入れます。 - 10
スープの味が馴染んだら水菜を入れて一煮立ちさせます。
- 11
水菜がしんなりしたら、仕上げにごま油を軽く回し入れたら完成です!
コツ・ポイント
鶏団子はとても柔らかいのでスープに落としたら触らずに軽く混ぜる程度にして下さい!
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