作り方
- 1
お米をといだら、炊飯器に醤油、みりん、顆粒和風だしを加え、メモリまで水を入れる。
- 2
ブロッコリーは茎を切り落とし、茎は厚めに皮をむいて千切りにする。
- 3
ツナ缶と２を炊飯器に入れたらブロッコリーの茎以外の部分を真ん中にさす。
- 4
通常炊きで完成。
コツ・ポイント
茎の皮を厚めに剥きましょう。残っていると筋っぽくて食べるとき大変です。
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ヘルシーなブロッコリーの炊き込みご飯♪ ヘルシーなブロッコリーの炊き込みご飯♪
ブロッコリーを入れて炊き込みご飯を作りました♪今回はあえて塩分控えて だしの素だけで炊きました (´・ω・`)
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