塩麹で簡単!鶏もも肉のグリルチキン☆

makaron_ku
makaron_ku @cook_40042961

H25.11.4話題入り♪調味料は塩麹とブラックペッパーだけ!
オーブンにおまかせで楽々美味しいチキンが出来ますよ♪
このレシピの生い立ち
塩麹を買ったので鶏もも肉を漬けてオーブンで焼いてみたら美味しかったです。

塩麹で簡単!鶏もも肉のグリルチキン☆

H25.11.4話題入り♪調味料は塩麹とブラックペッパーだけ!
オーブンにおまかせで楽々美味しいチキンが出来ますよ♪
このレシピの生い立ち
塩麹を買ったので鶏もも肉を漬けてオーブンで焼いてみたら美味しかったです。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 塩麹 大さじ2
  3. あらびきブラックペッパー 多めに

作り方

  1. 1

    ビニール袋に鶏肉と塩麹を入れて揉んで、冷蔵庫で一晩寝かす。

  2. 2

    鶏肉を水で洗って塩麹を取り除く。キッチンペーパーなどで水気を拭き取る。

  3. 3

    オーブンの天板にクッキングシート(焦げ付き防止の為)を敷いた上に乗せる。鶏肉の両面にブラックペッパーを多めに振りかける。

  4. 4

    皮目を上にしてオーブンの上段に入れて、両面グリルで17分くらい焼いたら出来上がりです。

コツ・ポイント

お好みでレモン汁を付けて食べると更に美味しいですよ。
それでもまだ食べてみて、もし味が薄いようでしたら塩コショウを軽く振って下さい。
塩麹は焼く時に焦げやすいですが、洗い流している事で焦げにくくしています。

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makaron_ku
makaron_ku @cook_40042961
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野菜が大好きな私と、食べ盛りの男の子2人を、栄養満点で満足させる為に日々試行錯誤している毎日です(`・ω・´) 次男坊が料理好きで、一緒に作って楽しんで(?)ます。
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