あさイチ さば缶キムチ

男だって簡単料理
男だって簡単料理 @cook_40114376

1個のフライパンを使って。かんたん鯖缶料理。ごはんのおかずにも。つまみにも。
このレシピの生い立ち
テレビ番組のあさイチを見てたら美味しそうだったので。キムチをざく切りにした方が良さそうなのですが、面倒なのでそのまま使いました。
食べるときは問題ありませんよ。

あさイチ さば缶キムチ

1個のフライパンを使って。かんたん鯖缶料理。ごはんのおかずにも。つまみにも。
このレシピの生い立ち
テレビ番組のあさイチを見てたら美味しそうだったので。キムチをざく切りにした方が良さそうなのですが、面倒なのでそのまま使いました。
食べるときは問題ありませんよ。

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材料

2名分
  1. さばの水煮缶詰 1缶(190g)
  2. 白菜キムチ 150g
  3. ねぎ 1本
  4. 溶き卵 2個分
  5. ごま 大さじ1
  6. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    ネギは1cm幅くらいで斜め切りをしておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を敷き、ねぎを炒める。火が通たらキムチと鯖缶(中身)を入れて絡める。

  3. 3

    炒めた具材を端に寄せ、溶き卵を入れる。大きめのスクランブルエッグを作り、具材と混ぜ合わせる。

  4. 4

    最後に醤油を回し入れたら出来上がり。

コツ・ポイント

火はずっと中火で。

スクランブルエッグ状態を作るとき、できれば大きめの形に。じゃないと、出来上がりがぐちゃぐちゃした感じになります。

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男だって簡単料理
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普通体型(だと思います)の男です。でも、けっこう大食い。なので、表記される人数分は普通より多めの量に出来上がるかと。メインで使っているフライパンは、直径26cmのもの。好きな醤油は九州系の甘口醤油。https://ameblo.jp/otonano193-asobi/
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