こんにゃくの味噌チーズ焼き♪

ぽろん526
ぽろん526 @poron526

✿コンテスト受賞✿味噌タレを絡めたコンニャクにチーズを乗せて焼いたカロリー控えめなのにボリューミィな1品です^^

このレシピの生い立ち
MYレシピの「簡単☆厚揚げの味噌チーズ焼き」レシピID :17494807 を参考にしました。

こんにゃくの味噌チーズ焼き♪

✿コンテスト受賞✿味噌タレを絡めたコンニャクにチーズを乗せて焼いたカロリー控えめなのにボリューミィな1品です^^

このレシピの生い立ち
MYレシピの「簡単☆厚揚げの味噌チーズ焼き」レシピID :17494807 を参考にしました。

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材料

2~3人分
  1. こんにゃく 1丁(250g)
  2. ☆味噌(白味噌以外ならどんな味噌でも可) 大さじ1
  3. ☆みりん 大さじ1
  4. ☆砂糖 小さじ1
  5. ☆すりごま(白) 小さじ1
  6. かつおだし(顆粒) 小さじ半分
  7. 胡麻 小さじ1
  8. スライスチーズ(とろけるタイプ) 2~3枚

作り方

  1. 1

    ☆を混ぜ合わせる。

  2. 2

    蒟蒻は両面に格子状に切り目を入れ、一口大に切り、湯がいてアク抜きをする。

  3. 3

    油をひかないフライパンで蒟蒻を強火で空炒りし、水分が飛んだら、胡麻油を加え、中火で2分ほどザッと炒める。

  4. 4

    弱火にして☆を加え、蒟蒻に絡ませる。
    ※味噌が絡まったらすぐに火を消して下さい。

  5. 5

    耐熱皿や、アルミホイル等に蒟蒻を乗せ、チーズを乗せてオーブントースター等でこんがり焼く。出来上がり♪

  6. 6

    出来上がり♪
    チーズがとろけて熱々のうちに召し上がって下さいね^^

  7. 7

    味噌を絡めただけでも美味しいですよ❤

  8. 8

    2009/6/21
    お陰様で話題入りさせて頂くことが出来ました❤有り難うございます(人´∀`).☆.。.:*・

  9. 9

    月桂冠さんのサイト「のみなかま」の冷酒に合うレシピコンテストで優秀レシピをいただきました(。→∀←。)

  10. 10

    2015/12/27
    cookpadニュースに掲載していただきました♡
    ※12月29日に写真撮り直ししています^^;

  11. 11

    16/01/07
    お陰様で100人の皆様に作って頂き、2度目の話題入りをさせていただきました♡

  12. 12

    2016/4/13
    プレミアム献立「殿堂入り献立」に掲載していただきました♡

  13. 13

    2016/05/06
    クックパッドニュースに掲載して頂きました♡

  14. 14

    2016年
    宝島社『クックパッドの大好評レシピ Winter & Spring』に掲載していただきました♡

コツ・ポイント

蒟蒻は、ゆすゆすちゃんの「こんにゃくの切れ目フォークで簡単素早く! 」ID :18039757 がとっても便利!
お家でお使いの味噌により、味噌の分量はお好みで調整して下さい。
工程5:フライパンに残った味噌も残さず蒟蒻にかけて下さい。

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ぽろん526
に公開
旦那さん、愛猫♡(故)小太郎14歳 (故)風太19歳、元気いっぱい小雪14歳の5人家族です (*'◡'*)❤レシピは随時見直し、削除もしております。最新のものをご確認下さいm(__)m戴いたつくれぽのお礼に伺えず、すみませんm(__)mいつも本当に有難うございます♡
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