子供も大好き☆ココナッツおからスティック

akan_chan @cook_40051582
固めでポリポリ食べられる、おからとココナッツの体に優しいおやつです。
このレシピの生い立ち
沖縄で食べた島豆腐のおからスティックが美味しくて、似たようなものを目指しました。落花生のおからは手に入らないので、普通のおからにして、マーガリンをココナッツオイルに変えて。これはこれで美味しい。
子供も大好き☆ココナッツおからスティック
固めでポリポリ食べられる、おからとココナッツの体に優しいおやつです。
このレシピの生い立ち
沖縄で食べた島豆腐のおからスティックが美味しくて、似たようなものを目指しました。落花生のおからは手に入らないので、普通のおからにして、マーガリンをココナッツオイルに変えて。これはこれで美味しい。
作り方
- 1
おから、強力粉、砂糖、紫芋の粉、塩をボールに入れてよく混ぜる
- 2
溶かしたココナッツオイルを入れて混ぜたら卵白(牛乳)を入れて混ぜる
- 3
ビニール袋に入れ揉んで全体を混ぜる
- 4
めん棒で5mmくらいに伸ばし、包丁などで5mm幅に切る
- 5
200度のオーブンで16分焼く
コツ・ポイント
卵白より牛乳の方が歯ごたえが硬くなります。アレルギーによっても。好みで。紫芋の粉は近所のスーパーに売ってました。
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