子供も大好き☆ココナッツおからスティック

akan_chan
akan_chan @cook_40051582

固めでポリポリ食べられる、おからとココナッツの体に優しいおやつです。
このレシピの生い立ち
沖縄で食べた島豆腐のおからスティックが美味しくて、似たようなものを目指しました。落花生のおからは手に入らないので、普通のおからにして、マーガリンをココナッツオイルに変えて。これはこれで美味しい。

子供も大好き☆ココナッツおからスティック

固めでポリポリ食べられる、おからとココナッツの体に優しいおやつです。
このレシピの生い立ち
沖縄で食べた島豆腐のおからスティックが美味しくて、似たようなものを目指しました。落花生のおからは手に入らないので、普通のおからにして、マーガリンをココナッツオイルに変えて。これはこれで美味しい。

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材料

20本くらい
  1. おから 100g
  2. 強力粉 50g
  3. 砂糖 15g
  4. ココナッツオイル 15g
  5. 卵白(牛乳) 1個分(大さじ3)
  6. 2つまみ
  7. 紫芋の粉 10g

作り方

  1. 1

    おから、強力粉、砂糖、紫芋の粉、塩をボールに入れてよく混ぜる

  2. 2

    溶かしたココナッツオイルを入れて混ぜたら卵白(牛乳)を入れて混ぜる

  3. 3

    ビニール袋に入れ揉んで全体を混ぜる

  4. 4

    めん棒で5mmくらいに伸ばし、包丁などで5mm幅に切る

  5. 5

    200度のオーブンで16分焼く

コツ・ポイント

卵白より牛乳の方が歯ごたえが硬くなります。アレルギーによっても。好みで。紫芋の粉は近所のスーパーに売ってました。

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