♪パプリカル♪

裏チキン
裏チキン @cook_40039916

トロピカル~パプリカル~~
まるで果物です!^^
このレシピの生い立ち
皮をむいたパプリカは劇的に美味しくなるとラジオで聞いて考えました。

♪パプリカル♪

トロピカル~パプリカル~~
まるで果物です!^^
このレシピの生い立ち
皮をむいたパプリカは劇的に美味しくなるとラジオで聞いて考えました。

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材料

4人分
  1. パプリカ(赤黄) 1/2個づつ
  2. 低カロリー甘味料(パルスイートなど) 浸るくらい

作り方

  1. 1

    パプリカはラップにくるんで600Wの電子レンジで1分ほど加熱する。

  2. 2

    粗熱が取れてしんなりしたら皮をむく。

  3. 3

    一口大に切って器に入れて低カロリー甘味料で浸す。

  4. 4

    冷蔵庫で一晩寝かせて出来上がり。

コツ・ポイント

比較的簡単に皮は剥けますが、水に浸した方が剥きやすいかもしれません。栄養が逃げていきそうなので私はそのまま剥きました。

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彩のよいお料理を心がけて、見た目で楽しんで食べる量を減らすダイエットをしています♪ 私の開設しているblogにも遊びに来てくださると嬉しいです♪ http://urachicken.blog64.fc2.com/お気軽にコメント入れてくださいね♪
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