ワサビ菜と豆腐のサラダ

なーみやん☆
なーみやん☆ @cook_40108041

これだけでお腹いっぱいになるので
ダイエットに最適です!
このレシピの生い立ち
お米がなかったから置き換えになるものが食べたかったから

ワサビ菜と豆腐のサラダ

これだけでお腹いっぱいになるので
ダイエットに最適です!
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お米がなかったから置き換えになるものが食べたかったから

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材料

1人分
  1. 豆腐 1丁
  2. ワサビ菜 2、3本分ほど
  3. お好みの味付け↓
  4. 1、梅しそふりかけ 好きなだけ
  5. 2、ツナマヨ
  6. ツナ缶 1/2缶
  7. マヨネーズ お好み

作り方

  1. 1

    豆腐は水を切っておく(10分くらい)

  2. 2

    ワサビ菜を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    水を切った豆腐をぐちゃぐちゃにして、ワサビ菜と合わせ、好きな味付けをする

コツ・ポイント

私は梅しそふりかけの味付けが好きです!
豆腐の水切りは、大体なのでお好みで大丈夫ですが、水分が多いと水っぽくなってしまいます

ワサビ菜ではなくレタスなどでも美味しくいただけます♡

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