トマトとキュウリとアボカドのサラダ

クッミ~
クッミ~ @cook_40043547

彩りキレイで栄養満点☆
旬の夏野菜のサラダも潤い逃がさない様に身体に優しいオイルドレッシングで!
このレシピの生い立ち
体に優しいオイルドレッシングで好きな素材のサラダが食べたくて考えました。

トマトとキュウリとアボカドのサラダ

彩りキレイで栄養満点☆
旬の夏野菜のサラダも潤い逃がさない様に身体に優しいオイルドレッシングで!
このレシピの生い立ち
体に優しいオイルドレッシングで好きな素材のサラダが食べたくて考えました。

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材料

  1. きゅうり 1本
  2. トマト 1個
  3. アボカド 1個
  4. 生クルミ 適量
  5. ドレッシング
  6. エサンテ4to1脂肪酸バランスオイル 大1
  7. 白ワインビネガー 大3
  8. 天然塩 少々
  9. ブラックペッパー 適量
  10. レモン 適量

作り方

  1. 1

    ☆以外の材料をさいの目にカットし、器に入れ混ぜる。

  2. 2

    ドレッシングの材料をボールに全部入れ混ぜ、①にかけ、☆を砕いてトッピングして出来上がり♡

コツ・ポイント

シンプルな素材なので材料の大きさを揃えてカットすると見た目もキレイ☆
キレイの秘訣は身体に良いオイルを使う事♡アンチエイジングなサラダです♡

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クッミ~
クッミ~ @cook_40043547
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結婚暦32年。無水鍋(QC)暦31年。 電子レンジ、湯沸しポット、炊飯器も必要無いエコな生活暦30年。 栄養を逃さず簡単早い料理が大好き!
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