ただ煮込むだけ!手羽先de絶品サムゲタン

匡Masa
匡Masa @cook_40069971

美容と健康に最高な参鶏湯が、材料を入れて煮込むだけで出来ちゃいます♡
トロけるコラーゲンたっぷりスープ!
手羽元でも◎

このレシピの生い立ち
風邪の時でも1人前でできるレシピが欲しいな〜と思い作りました!

ただ煮込むだけ!手羽先de絶品サムゲタン

美容と健康に最高な参鶏湯が、材料を入れて煮込むだけで出来ちゃいます♡
トロけるコラーゲンたっぷりスープ!
手羽元でも◎

このレシピの生い立ち
風邪の時でも1人前でできるレシピが欲しいな〜と思い作りました!

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材料

1人分
  1. 手羽先or手羽元 2本
  2. もち米or普通のお米 大さじ1
  3. 長ネギ(白い部分) 5cm分
  4. ●水 500ml
  5. ●酒 大さじ1
  6. ●にんにく(チューブ) 2cm
  7. ●生姜(チューブ) 2cm(多目がいい人は5cm)
  8. ●鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1
  9. ごま 小さじ1
  10. ●塩 小さじ1/2
  11. ○テーブル胡椒(ホワイトペッパー) 少々
  12. ○クコの実 小さじ1/2
  13. 松の実 小さじ1
  14. 白ごま お好みで
  15. 万能ねぎ(小口切り) お好みで

作り方

  1. 1

    お鍋に手羽先・洗ったお米・薄く切った長ネギ・●を全部入れて強火で煮立たせ、出たアクをとります。

  2. 2

    アクを綺麗に取ったら蓋をして、コトコト50分じっくり煮込みます。

  3. 3

    50分経ったら○を入れ、また蓋をして更に10分煮込み、最後に白ごまと万能ネギをお好みで散らせば完成〜!

  4. 4

    このスープコクうますぎる!
    体の芯から温まる〜♡♡♡

  5. 5

    鳥もホロっと崩れ落ちる程柔らか〜!
    プルプルコラーゲン美味しすぎる〜!

  6. 6

    ぴったりな献立や、その他レシピはBLOGにて公開中です♡*
    http://ameblo.jp/anrilela/

  7. 7

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  8. 8

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  9. 9

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コツ・ポイント

コツなんかないほど簡単です!

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匡Masa
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