シンプルなオクラ

oyukidesu
oyukidesu @oyukidesu

2014/8/30話題入り有難うございます
ネバネバオクラに元気を貰いましょう♬

このレシピの生い立ち
オクラをシンプルに味わう為に♬

2016/5/4 調味料見直しましたm(_ _)m

シンプルなオクラ

2014/8/30話題入り有難うございます
ネバネバオクラに元気を貰いましょう♬

このレシピの生い立ち
オクラをシンプルに味わう為に♬

2016/5/4 調味料見直しましたm(_ _)m

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材料

  1. オクラ 10本
  2. ☆醤油 小さじ1
  3. ☆酒 小さじ1
  4. ☆みりん 小さじ1
  5. かつお節 適量

作り方

  1. 1

    大きい物は半分に切る(素焼きの場合)。
    茹でる場合は茹でてから切る。

  2. 2

    フライパンにオクラを並べ弱火にかけ裏返しながらしんなりと焼く。
    (茹でる場合は沸騰させた鍋に塩一つまみ入れ2分位)

  3. 3

    熱いうちに☆を合わせたボールに入れ軽く混ぜる。
    器に盛って鰹節をかける。

コツ・ポイント

素焼きでも茹でてもどちらでも美味しいです。

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oyukidesu
oyukidesu @oyukidesu
に公開
好きな言葉は「医食同源」と言っても、わかっちゃいるけどやめられない事ばかりです日々愉しく食事出来たらと皆様の素敵なレシピのお力をお借りしています埼玉在住で夫と義父の3人暮らしですあ、もひとつ好きな言葉「ケ セラ〜セラ〜 なるようになる〜♪」頼りないレシピ、時々見直し修正しております(*^_^*)
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